jirka1967 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jirka1967

23221 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
26.05. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný lesní cesta mysl.
Čt 25.05.     volno  
St 24.05.     volno  
Út 23.05. kolo/spinn 1 9,5 km 00:30:00 19 km/h volně 0 0 rovina asfalt MTB do a z work
Po 22.05. běh 1 5,5 km 00:55:00 10:00 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta 6x skalka
21. týden     21 km 01:25:00 04:03 / km  
Ne 21.05.     volno  
So 20.05. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta Mys. - koup.
19.05.     volno  
Čt 18.05.     volno  
St 17.05. běh 1 4,8 km 01:00:00 12:30 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta 6x k vodárně
Út 16.05.     volno  
Po 15.05. běh 1 5 km 00:35:00 07:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt fak.
20. týden     17,8 km 01:35:00 05:20 / km  
Ne 14.05. běh 1 8,4 km 00:55:00 06:33 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta oklo mysl.
So 13.05. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta na skalku
12.05.     volno  
Čt 11.05.     volno  
St 10.05.     volno  
Út 09.05. běh 1 7,5 km 00:49:00 06:32 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mys.
Po 08.05.     volno  
19. týden     21,9 km
(7500 kroků)
01:44:00 04:45 / km  
Ne 07.05. kolo/spinn 1 46 km 03:00:00 15,3 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený Pálava
So 06.05.     volno  
05.05. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta Mys.
    běh 2 5 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt Fak.
Čt 04.05.     volno  
St 03.05. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt do a z work
Út 02.05. běh 1 6,4 km 01:20:00 12:30 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta 8x k vodárně
Po 01.05. běh 1 5,2 km 00:30:00 05:46 / km regenerační 0 0 rovina asfalt přes Myslivnu
18. týden     74,1 km 05:35:00 13,3 km/h  
    kolo/spinn 2 17 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt MTB na Pískové doly
18. týden     17 km 00:00:00 0  
Nalezené položky: 2220 « První | < Předchozí | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze Lysaři běžky plavání
Dnes 0 m 9,5 km 5 km (6250 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento týden 5 km 19 km 5 km (6250 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento měsíc 43,7 km 38,5 km 66,3 km (82875 kroků) 17 km (1 výstup) 0 m 0 m
Minulý měsíc 57,6 km 28,5 km 23,2 km (29000 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento rok 298,8 km 67 km 137,4 km (171750 kroků) 101,4 km (6 výstupů) 0 m 0 m
Celá historie 6027,3 km 3089,6 km 1607,5 km (2009337 kroků) 441,4 km (26 výstupů) 59,3 km 5,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo 4rever - MTB 830,2 km
kolo MTB 1443,4 km
obuv La Sportiva zimní 184,6 km
obuv huaracha sandály 34 km
obuv La Sportiva 1353,5 km
obuv Merrell AIR CUSHIOM 6,4 km
obuv Nike aeroPLY 758,4 km
obuv Nike Trail 16,5 km
obuv Nike WILD TRAIL 167,3 km
obuv Reebok H2O DRAIN 709,9 km
obuv Reebok H2ODRAIN 16,7 km
obuv Solomon 4 47,5 km
obuv Solomon speed 4 906,3 km
obuv vivobarefoot 544,2 km
běžky Sporten 19,7 km
obuv Dynafit 176,8 km
obuv McKinley - pohorky 16 km