jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 24,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pustá Polom | ||||
| 27. týden | 24,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
hl. tř. | |||||
| So | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:45:00 | 21,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mex. | |||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | běh | 1 | 4,8 km | 00:59:00 | 12:18 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
6x skalka | |||
| kolo/spinn | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
work | ||||||
| St | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | ||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | |||
| Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 48,8 km (6250 kroků) |
01:44:00 | 02:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
fak. | ||||
| So | 24.06. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory |
|
Karlov | |||||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.06. | běh | 1 | 4,8 km | 01:02:00 | 12:55 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
6x skalka | |||
| Út | 20.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | ||||
| Po | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | ||||
| 25. týden | 36,3 km (10625 kroků) |
01:02:00 | 01:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mys. | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Por. s Ronym | |||||
| Čt | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | |||
| Út | 13.06. | běh | 1 | 5 km | 01:00:00 | 12:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
6x skalka | |||
| Po | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | |||
| 24. týden | 34 km (6250 kroků) |
02:05:00 | 03:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
fak. | ||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x fak. | |||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2317
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 20,7 km | 9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 37,1 km | 9 km | 7 km (8750 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49,9 km | 37,7 km | 43,4 km (54250 kroků) | 34 km (2 výstupy) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 466,1 km | 212,2 km | 350 km (437500 kroků) | 203,4 km (12 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6194,6 km | 3234,8 km | 1820,1 km (2275087 kroků) | 543,4 km (32 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 965,9 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 184,6 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1465,8 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 567,8 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 183,3 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 16 km |