jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 08.12. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mys. | |||
| St | 07.12. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 12 km | 01:14:00 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.12. | běh | 1 | 5 km | 00:28:30 | 05:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Reebok H2ODRAIN | Night Run Čeps Christmas | ||
| Pá | 02.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mys. | |||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | běh | 1 | 7 km | 00:48:00 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Mys. | |||
| 48. týden | 24 km | 02:30:30 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kom.sady | |||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:33 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:28:49 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | |||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Fak. | ||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 9 km | 00:59:45 | 06:38 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Mys. | |||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 28 km | 02:56:07 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:49 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 8 km | 00:58:00 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Mys. | |||
| Čt | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.11. | běh | 1 | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mys. | |||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 5 km | 00:30:16 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| 46. týden | 24,9 km | 02:48:05 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:30 | 06:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Reebok H2ODRAIN | Starobělské Lurdy - závod | ||
| So | 12.11. | běh | 1 | 3,5 km | 00:23:10 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 2086
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 68,9 km | 0 m | 10,5 km (13125 kroků) | 17 km (1 výstup) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 104,3 km | 0 m | 24,5 km (30625 kroků) | 68 km (4 výstupy) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 68,9 km | 0 m | 10,5 km (13125 kroků) | 17 km (1 výstup) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5797,4 km | 3022,6 km | 1480,6 km (1850712 kroků) | 357 km (21 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 772,7 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 93 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1094,6 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 539,2 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 138,6 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 16 km |