jirka1967 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jirka1967

23221 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
10.03.     volno  
Čt 09.03. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt do a z work
St 08.03.     volno  
Út 07.03.     volno  
Po 06.03. běh 1 9,5 km 01:25:00 08:57 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta Nike WILD TRAIL 8x k vodárně (800m převýšení)
10. týden     19 km 01:25:00 04:28 / km  
Ne 05.03. běh 1 7,5 km 00:45:00 06:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike WILD TRAIL Plesná cukrárna
    běh 2 7,5 km 00:48:00 06:24 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike WILD TRAIL z Plesné domů
So 04.03. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Nike aeroPLY Fak.
    běh 2 5,7 km 01:08:00 11:56 / km závod 0 0 hory lesní cesta Reebok H2O DRAIN LC - z Rajské boudy
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:10:00 11:40 / km volně 0 0 hory smíšený dolů z Lysé
03.03.     volno  
Čt 02.03.     volno  
St 01.03.     volno  
Út 28.02. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 0 0 work
Po 27.02. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt work
09. týden     50,7 km
(7500 kroků)
04:21:00 05:09 / km  
Ne 26.02. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt fak.
So 25.02. běh 1 8 km 00:40:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt fak.
24.02. běh 1 6 km 00:35:00 05:50 / km volně 0 0 rovina asfalt Fak.
Čt 23.02. běh 1 6,5 km 00:43:00 06:37 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Mex.
    běh 2 8 km 01:00:00 07:30 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Vodárna - hrozný terén
St 22.02.     volno  
Út 21.02.     volno  
Po 20.02. běh 1 7,5 km 00:51:30 06:52 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Mys. - zledovatělé!
08. týden     41 km 04:19:30 06:20 / km  
Ne 19.02. běh 1 6,1 km 00:36:00 05:52 / km regenerační 0 0 rovina asfalt fak.
So 18.02. běh 1 6,5 km 01:16:00 11:42 / km závod 0 0 hory lesní cesta Reebok H2O DRAIN LC z Mazáku
17.02. plavání 1 500 m 00:45:00 09:00 / 100m 0 0
Čt 16.02. běh 1 6 km 00:38:00 06:20 / km volně 0 0 rovina asfalt fak.
St 15.02.     volno  
Nalezené položky: 2221 « První | < Předchozí | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze Lysaři běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento týden 11,5 km 19 km 5 km (6250 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento měsíc 50,2 km 38,5 km 66,3 km (82875 kroků) 17 km (1 výstup) 0 m 0 m
Minulý měsíc 57,6 km 28,5 km 23,2 km (29000 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento rok 305,3 km 67 km 137,4 km (171750 kroků) 101,4 km (6 výstupů) 0 m 0 m
Celá historie 6033,8 km 3089,6 km 1607,5 km (2009337 kroků) 441,4 km (26 výstupů) 59,3 km 5,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo 4rever - MTB 830,2 km
kolo MTB 1443,4 km
obuv La Sportiva zimní 184,6 km
obuv huaracha sandály 34 km
obuv La Sportiva 1353,5 km
obuv Merrell AIR CUSHIOM 6,4 km
obuv Nike aeroPLY 758,4 km
obuv Nike Trail 16,5 km
obuv Nike WILD TRAIL 167,3 km
obuv Reebok H2O DRAIN 709,9 km
obuv Reebok H2ODRAIN 16,7 km
obuv Solomon 4 47,5 km
obuv Solomon speed 4 906,3 km
obuv vivobarefoot 544,2 km
běžky Sporten 19,7 km
obuv Dynafit 176,8 km
obuv McKinley - pohorky 16 km