jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.02. | běh | 1 | 5,7 km | 01:12:00 | 12:38 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | z Rajské na Lysou | ||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z work | |||
| 07. týden | 10,7 km | 01:42:00 | 09:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 6,4 km | 01:20:00 | 12:30 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
skalka 6x | |||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:27:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z work | |||||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 6,4 km | 01:15:00 | 11:43 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Merrell AIR CUSHIOM | skalka 6x - zkouška nových nesmeků | ||
| 06. týden | 27,3 km | 03:57:00 | 08:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| So | 04.02. |
|
1 | 6,8 km | 01:21:50 | 12:02 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | Lysa cup - od žel. přejezdu Ostravice | ||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z work | |||||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:35:00 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
z work | ||||||
| 05. týden | 30,8 km | 04:00:50 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 5 km | 00:29:33 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 7,5 km | 01:50:00 | 14:40 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
trasa Mazák - Lysá hora (bloudění 1,5 km) | |||
| běh | 2 | 6,5 km | 01:00:00 | 09:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
dolů z Lysé hory na Mazák | |||||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 9,5 km | 01:51:00 | 11:41 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
skalka 8x | |||
| 04. týden | 28,5 km | 05:10:33 | 10:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běžky | 1 | 7 km | 01:07:00 | 09:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
golf čel. | |||
Nalezené položky: 2221
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 50,2 km | 38,5 km | 66,3 km (82875 kroků) | 17 km (1 výstup) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 57,6 km | 28,5 km | 23,2 km (29000 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 305,3 km | 67 km | 137,4 km (171750 kroků) | 101,4 km (6 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6033,8 km | 3089,6 km | 1607,5 km (2009337 kroků) | 441,4 km (26 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 830,2 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 184,6 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1353,5 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 544,2 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 176,8 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 16 km |