Poš - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Poš

23250 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 13.03. běh 1 11,6 km 01:08:11 05:52 / km volně 137 168 zvlněný asfalt Nike ZOOM FLY SP
Út 12.03. běh 1 15,3 km 01:31:05 05:58 / km úseky 142 181 rovina asfalt Nike ZOOM FLY SP 5x1500+500 m 2500 m zahřátí 2500 m výklus
Po 11.03.     volno  
11. týden     26,9 km 02:39:16 05:56 / km  
Ne 10.03. běh 1 25,1 km 02:27:17 05:53 / km volně 142 165 kopce asfalt Nike ZOOM FLY SP
So 09.03. běh 1 18,7 km 01:45:20 05:39 / km tempo 149 181 zvlněný smíšený Nike ZOOM FLY SP
Pá 08.03. běh 1 8,5 km 00:52:38 06:10 / km volně 138 155 zvlněný asfalt Nike ZOOM FLY SP
Čt 07.03. běh 1 16,9 km 01:38:52 05:50 / km volně 144 175 zvlněný asfalt Nike ZOOM FLY SP
St 06.03. běh 1 13,1 km 01:14:04 05:38 / km úseky 153 175 rovina asfalt Nike ZOOM FLY SP
Út 05.03.     volno  
Po 04.03.     volno  
10. týden     82,3 km 07:58:11 05:49 / km  
Ne 03.03. běh 1 20,1 km 01:56:51 05:49 / km volně 144 166 zvlněný smíšený Nike ZOOM FLY SP
So 02.03. běh 1 25,9 km 02:56:31 06:49 / km fartlek 150 183 kopce smíšený Nike ZOOM FLY SP
Pá 01.03.     volno  
Čt 28.02. běh 1 10,4 km 01:02:32 06:00 / km volně 145 160 zvlněný asfalt Hoka one one Bondi 4
St 27.02. běh 1 10,4 km 00:57:14 05:32 / km tempo 155 178 zvlněný asfalt Nike ZOOM FLY SP
Út 26.02.     volno  
Po 25.02.     volno  
09. týden     66,7 km 06:53:08 06:11 / km  
Ne 24.02. běh 1 22,3 km 02:11:42 05:54 / km volně 133 172 zvlněný asfalt Nike ZOOM FLY SP
So 23.02. běh 1 21,5 km 02:03:35 05:44 / km volně 147 171 kopce asfalt Nike ZOOM FLY SP
Pá 22.02.     volno  
Čt 21.02. běh 1 16,1 km 01:35:53 05:57 / km volně 132 162 zvlněný asfalt Nike ZOOM FLY SP
St 20.02. běh 1 15,8 km 01:34:25 05:59 / km volně 133 160 zvlněný asfalt Nike ZOOM FLY SP
Út 19.02. běh 1 16,3 km 01:35:26 05:52 / km volně 139 158 zvlněný asfalt Nike ZOOM FLY SP
Po 18.02.     volno  
08. týden     92 km 09:01:01 05:53 / km  
Ne 17.02. běh 1 17,3 km 01:36:05 05:34 / km volně 148 160 zvlněný smíšený Nike ZOOM FLY SP
So 16.02. běh 1 42,2 km 04:17:31 06:06 / km volně 140 168 kopce smíšený Nike ZOOM FLY SP Výstup 606 m
Pá 15.02. běh 1 8,6 km 00:52:06 06:06 / km volně 129 150 zvlněný asfalt Nike ZOOM FLY SP
Čt 14.02.     volno  
Nalezené položky: 1308 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 7120,7 km 173 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 120,6 km
obuv Hoka one one Bondi 4 3509 km
obuv Hoka one one VANQUISH 3 676,9 km
obuv Nike ZOOM FLY SP 632,9 km
obuv Salamon speedcross 3 gtx 154,5 km
obuv Saucony Freedom iso 800,9 km