Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

frankie1

2326 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Čt	02.10.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0
		kolo/spinn	2	25 km	00:00:00	0		0	0
St	01.10.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0
		kolo/spinn	2	25 km	00:00:00	0		0	0
Út	30.09.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0
		kolo/spinn	2	25 km	00:00:00	0		0	0
Po	29.09.	běh	1	10,5 km	00:53:00	05:03 / km	tempo	0	0			NB Ionix, nejdřív regeneračně, pak tempo zpět.
40. týden				160,5 km	00:53:00	181,7 km/h
Ne	28.09.	běh	1	18,9 km	00:00:00	0	tempo	0	0	zvlněný	asfalt	Adidas, do Smiřic a kolem rybníka do Černožic a po cyklostezce zpět
So	27.09.			volno
Pá	26.09.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0
		kolo/spinn	2	25 km	00:00:00	0		0	0
Čt	25.09.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0
		kolo/spinn	2	25 km	00:00:00	0		0	0
St	24.09.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0
		kolo/spinn	2	30 km	00:00:00	0		0	0
Út	23.09.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0
		kolo/spinn	2	25 km	00:00:00	0		0	0
Po	22.09.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0
		kolo/spinn	2	25 km	00:00:00	0		0	0
		běh	3	5 km	00:00:00	0	úseky	0	0	rovina	asfalt	8x500
39. týden				278,9 km	00:00:00	0
Ne	21.09.	běh	1	13 km	00:00:00	0	úseky	153	199	kopce	asfalt	Adidas, 4x kopec v Jezbinách s okruhem do Semonic (2km)
So	20.09.			volno
Pá	19.09.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0
		kolo/spinn	2	25 km	00:00:00	0		0	0
		běh	3	4,5 km	00:22:00	04:53 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt
Čt	18.09.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0	volně	0	0
		kolo/spinn	2	25 km	00:00:00	0		0	0
St	17.09.	kolo/spinn	1	25 km	00:00:00	0		0	0