frankie1
2326
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
St | 06.08. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
kolo/spinn | 2 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Z práce (zkratkou...). | |||||||
Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.08. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
kolo/spinn | 2 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
32. týden | 145 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.08. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
kolo/spinn | 2 | 85 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Z práce + do LB za dětma. | |||||||
Čt | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
kolo/spinn | 2 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
St | 30.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:00 | 05:03 / km | tempo | 149 | 175 | rovina | asfalt | NB Ionix | |||||
Út | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
kolo/spinn | 2 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | V Bohuslavicích jsem zase píchnul. | |||||||
Po | 28.07. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
kolo/spinn | 2 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
31. týden | 270,5 km | 00:53:00 | 306,2 km/h | ||||||||||||||
Ne | 27.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 146 | 182 | rovina | asfalt | NB905 | |||||
So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.07. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Čt | 24.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:52:10 | 04:58 / km | volně | 151 | 180 | rovina | asfalt | Ionix | |||||
St | 23.07. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 145 | 177 | kopce | smíšený | 6x1000 - 5:15-143, 5:18-147, 5:20-150, 5:21-151, 5:25-153, 5:26-153, NB 905 | |||||
Út | 22.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 143 | 177 | rovina | asfalt | NB 905 | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:48:40 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Ionix | |||||||
Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 103,3 km | 01:40:50 | 00:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
So | 19.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 141 | 173 | rovina | asfalt | Ionix | |||||
Pá | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Ty kytky mě dávaj... |
Nalezené položky: 1344
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 5595 km | 1305,7 km | 500 m |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Trekingové Superior | 735 km |
obuv | Adidas Supernova Boost | 152,5 km |
obuv | Kalenji Kapteren Discover | 60 km |
obuv | NB | 7 km |
obuv | NB Ionix | 156 km |
obuv | Reebok | 93,1 km |