Stanley Všetečka
2328
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 5 km | 00:36:02 | 07:12 / km | volně | 140 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
73% času v pásmu TF - dokonce se na mne přišli podívat jelen s laněmi, zážitek byl příjemný běželi cca 20 m přede mnou. :D | |||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 5 km | 00:35:02 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 41. týden | 10 km | 01:11:04 | 07:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 5 km | 00:36:25 | 07:17 / km | volně | 139 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
v pásmu TF 84 % času, paráda, je vidět, že odpočinek mi opravdu prospěl, jak se snížila tepovka tak ustoupila bolest paty :D | |||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 10 km | 01:07:52 | 06:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
5 km tempo při rychlosti 6 min/km, ostatní výklus do 80%TF v kombinaci s indiánskou chůzí | |||
| 40. týden | 15 km | 01:44:17 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 5 km | 00:35:04 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nyní běh bez pouze na pocit s vypnutou funkci sportesteru. | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 01:12:29 | 07:15 / km | volně | 142 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
67 % času v pásmu TF, mohlo by být lépe, ale pocitově to nebylo vůbec špatné. | |||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 5 km | 00:35:48 | 07:10 / km | volně | 144 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 10 km | 01:12:51 | 07:17 / km | volně | 142 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
75% času v zóně TF | ||||
| 39. týden | 30 km | 03:36:12 | 07:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 11 km | 01:20:53 | 07:21 / km | volně | 143 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
v pásmu TF 60% času | ||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 5 km | 00:34:28 | 06:54 / km | 149 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:36:45 | 07:21 / km | volně | 145 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
Opět po závodech, v zóně TF pouhých 51 %, po závodech se s TF neumím poradit. Pocitově výběh dobrý :D | |||
| 38. týden | 21 km | 02:32:06 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:30:14 | 27,8 km/h | závod | 0 | 0 | asfalt |
|
Šumavský sjezd Bučina - Borová Lada - koloběh | |||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2779
« První |
< Předchozí |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5037,5 km | 403 km | 58,7 km (73413 kroků) | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Nimbus 17 | 332,6 km |
| obuv | Hoka One | 317,8 km |
| obuv | Mizuno | 387,1 km |
| obuv | Mizuno R10 | 560 km |
| obuv | Mizuno Wave Skyrise | 504,2 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 | 603,3 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 - 2 | 24 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 6 | 732 km |
| obuv | náhradní obuv Mizuno | 10 km |