rider - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

rider

2330 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
02.08.2014 kolo/spinn 1 38.3 km 01:56:33 19.7 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt Do Majetína na kole - aspoň se na Královský triatlon podívat, když už jsem nemohl závodit :-/ Kolo zlehka a přes patu.
20.07.2014 kolo/spinn 1 20 km 00:31:30 38.1 km/h závod 0 0 zvlněný asfalt Šternberský triatlon Babice (0,5km - 20km - 5km). Cyklistická část + depo.
18.07.2014 kolo/spinn 1 15.6 km 00:35:07 26.7 km/h volně 0 0 rovina asfalt Projížďka na zapůjčené silničce - volně.
17.07.2014 kolo/spinn 1 19.2 km 00:36:57 31.1 km/h tempo 0 0 asfalt Zkouška půjčené silničky. Trošku rozdíl oproti horskému kolu :-)
17.07.2014 kolo/spinn 2 80 km 03:53:07 20.6 km/h 0 0 kopce smíšený Služební příprava: Olomouc - Plumlov - Kosíř - Olomouc.
13.07.2014 kolo/spinn 1 50 km 01:53:55 26.3 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt
07.07.2014 kolo/spinn 1 30 km 01:10:20 25.6 km/h tempo 0 0 rovina smíšený Na Náklo k vodě a zpět.
28. týden     253.1 km 10:37:29 23.8 km/h  
06.07.2014 kolo/spinn 1 51.5 km 01:51:46 27.6 km/h tempo 0 0 rovina asfalt Nedělní \"časovka\".
15.06.2014 kolo/spinn 1 33 km 01:32:06 21.5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt Regenerace: kolo (33km). Do fitka a pak do Dolního Žlebu podívat se na X triatlon. 1,5km přičteno - odhadem vzdálenost, po kterou jsem zapomněl zapnou...
14.06.2014 kolo/spinn 1 9 km 00:25:24 21.3 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt Regenerace: kolo (9km)
12.06.2014 kolo/spinn 1 9 km 00:28:02 19.3 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt Regenerace: kolo (9km)
12.06.2014 kolo/spinn 2 3.5 km 00:10:49 19.4 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt Regenerace: kolo (3,5km)
31.05.2014 kolo/spinn 1 103.5 km 04:11:22 24.7 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt Do Šumperka k babičce a zpět. Tam protivítr a trápená, zpátky o poznání lepší :-)
22.05.2014 kolo/spinn 1 31 km 01:14:32 25 km/h tempo 0 0 rovina asfalt
20.05.2014 kolo/spinn 1 55 km 02:24:02 22.9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt
08.05.2014 kolo/spinn 1 74 km 03:09:28 23.4 km/h 0 0 Chtěl jsem v tempu, ale po včerejším večírku to moc nešlo a výsledkem byla projížďka volně :-D
03.05.2014 kolo/spinn 1 30 km 01:30:40 19.9 km/h regenerační 0 0 Rekreační projížďka s Pavlisem :-)

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 883.2 km 652.6 km 15.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn