rider - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

rider

2330 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
26.07.2014 plavání 1 2 km 00:49:28 02:28 / 100m tempo 0 0 14x šířka pískovně ve Štěpánově.
23.07.2014 plavání 1 2,2 km 00:58:19 02:39 / 100m 0 0 16x šířka pískovně ve Štěpánově.
20.07.2014 plavání 1 500 m 00:12:50 02:34 / 100m závod 0 0 Šternberský triatlon Babice (0,5km - 20km - 5km). Plavecká část + depo.
17.07.2014 plavání 1 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 4x volně přes šířku pískovně ve Štěpánově.
01.07.2014 plavání 1 1,8 km 00:40:52 02:16 / 100m tempo 0 0 Bazén: kraul (1,8km). Tempo (1,5km, 33:28) - volně (300m, 7:24)
25.06.2014 plavání 1 2 km 00:45:34 02:17 / 100m 0 0 Bazén: kraul (2km)
28.05.2014 plavání 1 2 km 00:43:30 02:11 / 100m tempo 0 0 Bazén: kraul - 2km
19.05.2014 plavání 1 1,5 km 00:35:00 02:20 / 100m 0 0
21. týden     12,5 km 04:45:33 02:17 / 100m  
15.05.2014 plavání 1 1,5 km 00:30:48 02:03 / 100m tempo 0 0 Bazén: kraul - 1,5km
06.05.2014 plavání 1 1,5 km 00:33:48 02:15 / 100m 0 0 Kraul: 1,5km. Moc mi to nešlo, tak jsem raději zvolnil a pak si dal 10 minut ve wirpoolce.

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 883,2 km 652,6 km 15,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn