LUDO
23391
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:45:00 | 04:44 / km | regenerační | 145 | 152 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| St | 22.03. | běh | 1 | 17,6 km | 01:25:08 | 04:51 / km | volně | 130 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:40:00 | 04:54 / km | regenerační | 130 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:35:00 | 04:48 / km | volně | 148 | 152 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| Po | 20.03. | kolo/spinn | 1 | 11,1 km | 00:43:34 | 15,3 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
spinning | |||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:50:00 | 04:54 / km | volně | 138 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 12. týden | 63,8 km | 04:58:42 | 04:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 23,2 km | 01:44:36 | 04:30 / km | tempo | 152 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:20:00 | 04:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 18.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:25:00 | 04:23 / km | volně | 138 | 158 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 17.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:00 | 04:54 / km | volně | 138 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 4,6 km | 00:20:00 | 04:21 / km | regenerační | 135 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 22 km | 01:39:20 | 04:32 / km | tempo | 146 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:20:00 | 03:38 / km | fartlek | 165 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:35:00 | 04:56 / km | tempo | 142 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 10,1 km | 00:50:00 | 04:57 / km | volně | 135 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 17,4 km | 00:49:32 | 21,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| 11. týden | 104,8 km | 07:28:28 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 15 km | 01:09:02 | 04:36 / km | závod | 157 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
CIERNE KLACANY | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:25:00 | 04:14 / km | regenerační | 140 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 11.03. | běh | 1 | 20,7 km | 01:34:40 | 04:34 / km | tempo | 151 | 184 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:20:00 | 04:54 / km | regenerační | 136 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 10.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:00 | 04:37 / km | fartlek | 135 | 143 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 09.03. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:39:27 | 16,7 km/h | tempo | 145 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
spinning | |||
| běh | 2 | 12,9 km | 01:00:00 | 04:39 / km | fartlek | 135 | 144 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 08.03. | běh | 1 | 16,6 km | 01:20:00 | 04:49 / km | volně | 129 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:40:00 | 04:49 / km | regenerační | 135 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 07.03. | kolo/spinn | 1 | 14,9 km | 00:40:26 | 22 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 11,5 km | 00:55:00 | 04:47 / km | volně | 137 | 148 | hory | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 06.03. | běh | 1 | 16,6 km | 01:15:10 | 04:32 / km | tempo | 154 | 189 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 10. týden | 143,9 km | 10:28:45 | 04:22 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 277
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2999,8 km | 575,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 305,4 km |
| kolo | spinning | 137,9 km |