LUDO
23391
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.01. | běh | 1 | 9,6 km | 00:45:00 | 04:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 10,4 km | 00:50:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 19,9 km | 01:32:56 | 04:40 / km | volně | 130 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:35:00 | 04:47 / km | volně | 125 | 145 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| 04. týden | 47,2 km | 03:42:56 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:31:13 | 04:55 / km | regenerační | 117 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:16:00 | 05:10 / km | regenerační | 117 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 21,4 km | 01:35:56 | 04:29 / km | úseky | 147 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:15:00 | 05:10 / km | regenerační | 125 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 10,4 km | 00:50:00 | 04:48 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 8,9 km | 00:39:17 | 04:24 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:45:00 | 05:19 / km | regenerační | 135 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:13 | 04:50 / km | fartlek | 150 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 11,5 km | 00:58:00 | 05:03 / km | regenerační | 145 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 10,2 km | 00:50:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 20,9 km | 01:39:21 | 04:45 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,7 km | 00:36:00 | 04:41 / km | regenerační | 122 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 03. týden | 118,3 km | 09:27:00 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:40:02 | 04:45 / km | úseky | 148 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:40:00 | 04:54 / km | regenerační | 135 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 10,7 km | 00:53:49 | 05:01 / km | úseky | 122 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:20:00 | 03:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|||||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:40:00 | 04:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 22 km | 01:41:09 | 04:36 / km | tempo | 148 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:35:00 | 04:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:00 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 9,8 km | 00:43:00 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:49:00 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 11,3 km | 00:55:00 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| 02. týden | 111 km | 08:37:00 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 17,6 km | 01:21:00 | 04:37 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 277
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2999,8 km | 575,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 305,4 km |
| kolo | spinning | 137,9 km |