LUDO
23391
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:20:00 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| So | 07.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:33:31 | 04:41 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:40:00 | 04:53 / km | regenerační | 142 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 06.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:00 | 04:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 10,1 km | 00:45:00 | 04:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:43:00 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:50:05 | 04:45 / km | volně | 123 | 132 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 8,9 km | 00:40:00 | 04:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|||||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:47:05 | 04:29 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:35:00 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||||
| 01. týden | 79,6 km | 06:13:41 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 14,2 km | 01:00:00 | 04:14 / km | tempo | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 10,4 km | 00:38:40 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
spinning | |||||
| So | 31.12. | běh | 1 | 8 km | 00:35:15 | 04:24 / km | tempo | 155 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:10:00 | 04:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 30.12. | běh | 1 | 8,6 km | 00:38:36 | 04:30 / km | tempo | 148 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
MALINOVA/NITR.PRAVNO | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:15:00 | 04:59 / km | regenerační | 130 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 29.12. | běh | 1 | 16,4 km | 01:12:00 | 04:23 / km | fartlek | 122 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 28.12. | běh | 1 | 25,3 km | 02:00:00 | 04:45 / km | volně | 125 | 146 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 10,3 km | 00:38:07 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| Út | 27.12. | běh | 1 | 22,7 km | 01:27:34 | 03:51 / km | volně | 162 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 26.12. | kolo/spinn | 1 | 10,2 km | 00:40:45 | 15 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 13,3 km | 01:02:00 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 52. týden | 144,5 km | 10:17:57 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | běh | 1 | 24,1 km | 01:50:00 | 04:34 / km | tempo | 131 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 10,1 km | 00:39:57 | 15,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
spinning | ||||||
| So | 24.12. | běh | 1 | 22,4 km | 01:40:00 | 04:28 / km | fartlek | 134 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 23.12. | běh | 1 | 21 km | 01:35:00 | 04:31 / km | volně | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 22.12. | běh | 1 | 22,7 km | 01:40:00 | 04:24 / km | tempo | 120 | 0 | hory | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.12. | běh | 1 | 11,2 km | 00:55:00 | 04:55 / km | volně | 120 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 277
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2999,8 km | 575,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 305,4 km |
| kolo | spinning | 137,9 km |