LUDO
23391
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.12. | běh | 1 | 12,3 km | 01:00:00 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 19.12. | běh | 1 | 25,4 km | 02:00:00 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 51. týden | 37,7 km | 03:00:00 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | běh | 1 | 21,5 km | 01:35:00 | 04:25 / km | volně | 120 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| So | 17.12. | běh | 1 | 28 km | 02:00:00 | 04:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 16.12. | běh | 1 | 15,3 km | 01:15:00 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 15.12. | běh | 1 | 25 km | 01:09:00 | 02:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 14.12. | běh | 1 | 26,7 km | 01:55:00 | 04:18 / km | volně | 125 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 13.12. | běh | 1 | 23,2 km | 01:40:00 | 04:19 / km | regenerační | 140 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.12. | běh | 1 | 28,4 km | 01:55:00 | 04:03 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 50. týden | 168,1 km | 11:29:00 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 11,7 km | 00:55:00 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 10.12. | běh | 1 | 27,9 km | 01:50:00 | 03:57 / km | regenerační | 142 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 09.12. | běh | 1 | 7,7 km | 00:35:00 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 08.12. | běh | 1 | 23,2 km | 01:45:00 | 04:32 / km | regenerační | 135 | 158 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 07.12. | běh | 1 | 21,4 km | 01:43:00 | 04:49 / km | volně | 124 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 06.12. | běh | 1 | 11,6 km | 00:45:00 | 03:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 05.12. | běh | 1 | 21,9 km | 01:30:00 | 04:07 / km | volně | 128 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 49. týden | 125,4 km | 09:03:00 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 22 km | 01:40:00 | 04:33 / km | volně | 140 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.12. | běh | 1 | 16,8 km | 01:15:00 | 04:28 / km | volně | 127 | 150 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 02.12. | běh | 1 | 11,3 km | 00:55:00 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 22 km | 01:40:00 | 04:33 / km | volně | 127 | 146 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 10,7 km | 00:50:00 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 27,7 km | 03:00:00 | 06:30 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 28.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:30:00 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 48. týden | 117,4 km | 09:50:00 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 28,6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 135 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 26.11. | běh | 1 | 17,5 km | 01:20:00 | 04:34 / km | úseky | 164 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 25.11. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | regenerační | 135 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 9,7 km | 00:45:00 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 23.11. | běh | 1 | 25,3 km | 02:00:00 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 277
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2999,8 km | 575,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 305,4 km |
| kolo | spinning | 137,9 km |