TemnySmoula
23480
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.05.2018 | běh | 1 | 3 km | 00:14:09 | 04:43 / km | 0 | 0 | 3 6 9 | |||||||||
| 20.05.2018 | běh | 2 | 6 km | 00:30:25 | 05:04 / km | 0 | 0 | 3 6 9 | |||||||||
| 20.05.2018 | běh | 3 | 9 km | 00:45:38 | 05:04 / km | 0 | 0 | 3 6 9 | |||||||||
| 13.05.2018 | běh | 1 | 14,9 km | 02:05:26 | 08:25 / km | 0 | 0 |
|
SPARTAN RACE DONOVALY | ||||||||
| 11.04.2018 | běh | 1 | 11,3 km | 00:58:26 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 07.04.2018 | běh | 1 | 9 km | 00:47:22 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 05.04.2018 | běh | 1 | 7,8 km | 01:03:20 | 08:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kopecek achylovka - zvolneno vyklusano | ||||
| 03.04.2018 | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:41 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 25.03.2018 | běh | 1 | 21 km | 01:50:27 | 05:16 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Prostejovsky pulmaraton | ||||
| 19.03.2018 | běh | 1 | 10,3 km | 00:51:34 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 12. týden | 102,5 km | 10:06:28 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| 18.03.2018 | běh | 1 | 10,8 km | 01:12:15 | 06:43 / km | 0 | 0 |
|
Plumlov | ||||||||
| 15.03.2018 | běh | 1 | 7,6 km | 00:47:30 | 06:16 / km | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 11.03.2018 | běh | 1 | 13,9 km | 01:40:55 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Prostejov-Plumlov | ||||||
| 07.03.2018 | běh | 1 | 7,6 km | 00:44:10 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
trochu fouka a trochu blato | ||||
| 04.03.2018 | běh | 1 | 11,4 km | 01:23:01 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
PLUMLOV sam kriz cross schody prehrada kopec hrbitov | ||||
| 03.03.2018 | běh | 1 | 20,1 km | 02:04:21 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 18.02.2018 | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:53 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PLUMLOV | ||||
| 17.02.2018 | běh | 1 | 8,3 km | 00:38:15 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
WINTER RUN OLOMOUC | ||||
| 10.02.2018 | běh | 1 | 7,3 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
SPARTAN RACE WINTER SPRINT VALCA | ||||
| 08.02.2018 | běh | 1 | 8,8 km | 00:50:47 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
vyklusat novi boty | ||||
| 04.02.2018 | běh | 1 | 11,2 km | 01:06:24 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Plumlov hlavne s vojtou a mirou | ||||
| 03.02.2018 | běh | 1 | 9,1 km | 00:58:18 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
KOPECEK | ||||
| 29.01.2018 | běh | 1 | 8,8 km | 01:05:22 | 07:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
letos prvni kopecek s johnym | ||||
| 05. týden | 135 km | 13:33:11 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| 28.01.2018 | běh | 1 | 8,6 km | 00:58:14 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
lehkej plumlov | ||||
| 17.01.2018 | běh | 1 | 10,6 km | 01:01:55 | 05:52 / km | 0 | 0 | rovina |
|
vyklus s johnym 10Cm snehu na pohodu vekecat | |||||||
| 14.01.2018 | běh | 1 | 9,4 km | 01:02:25 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
PLUMLOV | ||||
| 11.01.2018 | běh | 1 | 6,9 km | 00:41:51 | 06:02 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
POKE RUN s kirou | ||||||
| 06.01.2018 | běh | 1 | 10 km | 00:58:56 | 05:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Zimni beh prez kosir bahno jak hajzl ... :-D | ||||
Statistika
| běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1032,3 km | 16,6 km | 16 km (20000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|