kolaha
23493
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 3,6 km | 00:40:15 | 11:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
běh obcí a pak na hřišti, indiánský běh, 2 kolečka na hřišti běh v kuse | |||
| So | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | běh | 1 | 3,9 km | 00:42:27 | 10:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Indiánský běh | |||
| Po | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 7,6 km | 01:22:42 | 10:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.12. | běh | 1 | 4,7 km | 00:48:00 | 10:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
namrzlý sníh, indiánský běh | |||
| Pá | 29.12. | chůze | 1 | 4,9 km (6125 kroků) |
00:55:00 | 11:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
namrzlá cesta, sníh, bláto | |||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:04:00 | 12:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
les, namrzlá cesta | |||
| Út | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 14,6 km (12375 kroků) |
02:47:00 | 11:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | běh | 1 | 4,3 km | 00:48:00 | 11:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 51. týden | 4,3 km | 00:48:00 | 11:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 418
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 54,2 km | 12 km | 9,9 km (12375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 12 km |