Januška
2352
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 38,9 km | 02:37:33 | 14,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Říčany-údolí Šembery-Kozojedy-Vyžlovka... | |||
| So | 05.07. | plavání | 1 | 600 m | 00:16:13 | 02:42 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyžlovka | |||||
| Pá | 04.07. | kolo/spinn | 1 | 30,5 km | 01:59:25 | 15,3 km/h | volně | 115 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
z práce na kole | |||
| Čt | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 68,5 km | 04:13:00 | 16,2 km/h | volně | 110 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
do práce+ze servisu+z práce na kole | |||
| St | 02.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:55:28 | 06:47 / km | volně | 144 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
Uhříněves - Říčany | |||
| Út | 01.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:40:37 | 02:42 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
venk. bazén v Podolí | |||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 148,3 km | 10:42:16 | 13,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | plavání | 1 | 400 m | 00:12:00 | 03:00 / 100m | závod | 157 | 0 |
|
|
Triatlon Hostivař http://www.movescount.com/moves/move34758032 | |||||
| kolo/spinn | 2 | 18,5 km | 01:05:04 | 17 km/h | závod | 154 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Triatlon Hostivař http://www.movescount.com/moves/move34758032 | |||||
| běh | 3 | 6,7 km | 00:42:31 | 06:21 / km | závod | 168 | 178 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Triatlon Hostivař http://www.movescount.com/moves/move34758032 | |||||
| So | 28.06. | plavání | 1 | 420 m | 00:11:08 | 02:39 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyžlovka | |||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:54 | 06:15 / km | tempo | 158 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hostivař | |||
| Čt | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 64,2 km | 04:11:51 | 15,3 km/h | volně | 112 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
do práce a z práce na kole | |||
| St | 25.06. | běh | 1 | 14,4 km | 01:40:56 | 07:01 / km | volně | 142 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
okruh podél Vltavy a přes 3 mosty: Radotínský, Lahovický a Barandovský; http://www.movescount.com/moves/move34493431 | |||
| Út | 24.06. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:36:17 | 02:47 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 60,2 km | 03:31:35 | 17,1 km/h | volně | 114 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
do práce a z práce na kole | |||
| 26. týden | 171,2 km | 12:43:16 | 00:27 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 36,5 km | 02:24:58 | 15,1 km/h | volně | 100 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hostivař | |||
| So | 21.06. | běh | 1 | 11,7 km | 01:19:53 | 06:51 / km | volně | 139 | 163 | zvlněný | šotolina |
|
|
Voděradské bučiny | |||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | plavání | 1 | 700 m | 00:15:00 | 02:09 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
xc triatlon Jureček | |||||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:50:00 | 18 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
xc triatlon Jureček | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
xc triatlon Jureček | |||||
| Út | 17.06. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:36:08 | 02:25 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 11,3 km | 00:40:16 | 16,8 km/h | tempo | 145 | 174 | kopce | lesní cesta |
|
|
Říčanský les | |||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 7,9 km | 00:52:12 | 06:35 / km | tempo | 152 | 172 | kopce | lesní cesta |
|
|
kolem Rokytky | |||
| 25. týden | 89,6 km | 07:26:27 | 12 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 29,4 km | 01:42:16 | 17,2 km/h | tempo | 117 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rado-Kloko-Bučiny-Svoje | |||
| So | 14.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:35:09 | 06:55 / km | volně | 140 | 151 | rovina | šotolina |
|
|
Pirovac - kolem moře | |||
Nalezené položky: 656
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3593,4 km | 1686,9 km | 168,8 km (211050 kroků) | 134,4 km | 118,8 km | 91,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cross | 21,9 km |
| kolo | MTB | 719,6 km |
| kolo | spinning | 19 km |