Januška
2352
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:39:25 | 07:12 / km | tempo | 143 | 158 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kolem rokytky | |||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 5,5 km | 00:39:25 | 07:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:37:51 | 06:48 / km | volně | 149 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kolem Rokytky, vedro 26st C | |||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 24,7 km | 01:48:43 | 13,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
MTB | Vyžlovka | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:20:00 | 05:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyžlovka | |||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 6 km | 00:46:00 | 07:40 / km | volně | 142 | 157 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
jureckovsky les | |||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:47:18 | 07:43 / km | volně | 138 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
jurečkovský les | |||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 42,8 km | 04:19:52 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 4,6 km | 00:19:53 | 13,9 km/h | volně | 129 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | prohlídka trati hostivař | ||
| plavání | 2 | 400 m | 00:09:50 | 02:28 / 100m | závod | 0 | 0 | triatlon Hostivař | |||||||||
| kolo/spinn | 3 | 18,8 km | 01:05:43 | 17,2 km/h | závod | 149 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | triatlon Hostivař | ||||
| běh | 4 | 5 km | 00:32:01 | 06:22 / km | závod | 168 | 182 | kopce | lesní cesta |
|
|
triatlon Hostivař | |||||
| So | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 29,4 km | 01:53:00 | 15,6 km/h | volně | 98 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hradešín | |||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:40:24 | 07:14 / km | volně | 141 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
horem nad Jurečkem | |||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:41:04 | 02:34 / 100m | 0 | 0 | Podolí 50m venku | ||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 7,4 km | 00:53:27 | 07:15 / km | tempo | 139 | 159 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Jureček-Olivovna | |||
| Po | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 5,3 km | 00:31:00 | 10,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Cross | po městě | ||
| 26. týden | 78 km | 06:46:22 | 11,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:57 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | plavání | 1 | 400 m | 00:10:00 | 02:30 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
triatlon Jureček | |||||
| kolo/spinn | 2 | 15,9 km | 01:00:00 | 15,9 km/h | závod | 161 | 173 | kopce | lesní cesta |
|
|
triatlon Jureček | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | závod | 159 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
triatlon Jureček | |||||
Nalezené položky: 656
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3593,4 km | 1686,9 km | 168,8 km (211050 kroků) | 134,4 km | 118,8 km | 91,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cross | 21,9 km |
| kolo | MTB | 719,6 km |
| kolo | spinning | 19 km |