Januška - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Januška

2352 9 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 09.07.     volno  
St 08.07.     volno  
Út 07.07. běh 1 5.5 km 00:39:25 07:12 / km tempo 143 158 zvlněný lesní cesta kolem rokytky
Po 06.07.     volno  
28. týden     5.5 km 00:39:25 07:12 / km  
Ne 05.07. běh 1 5.6 km 00:37:51 06:48 / km volně 149 160 zvlněný lesní cesta kolem Rokytky, vedro 26st C
So 04.07.     volno  
03.07. kolo/spinn 1 24.7 km 01:48:43 13.6 km/h volně 0 0 zvlněný MTB Vyžlovka
    plavání 2 400 m 00:20:00 05:00 / 100m volně 0 0 Vyžlovka
Čt 02.07. běh 1 6 km 00:46:00 07:40 / km volně 142 157 zvlněný lesní cesta jureckovsky les
St 01.07.     volno  
Út 30.06. běh 1 6.1 km 00:47:18 07:43 / km volně 138 153 zvlněný smíšený jurečkovský les
Po 29.06.     volno  
27. týden     42.8 km 04:19:52 06:04 / km  
Ne 28.06. kolo/spinn 1 4.6 km 00:19:53 13.9 km/h volně 129 160 zvlněný lesní cesta MTB prohlídka trati hostivař
    plavání 2 400 m 00:09:50 02:28 / 100m závod 0 0 triatlon Hostivař
    kolo/spinn 3 18.8 km 01:05:43 17.2 km/h závod 149 172 zvlněný lesní cesta MTB triatlon Hostivař
    běh 4 5 km 00:32:01 06:22 / km závod 168 182 kopce lesní cesta triatlon Hostivař
So 27.06. kolo/spinn 1 29.4 km 01:53:00 15.6 km/h volně 98 152 zvlněný smíšený Hradešín
26.06. běh 1 5.6 km 00:40:24 07:14 / km volně 141 153 zvlněný smíšený horem nad Jurečkem
Čt 25.06.     volno  
St 24.06. plavání 1 1.6 km 00:41:04 02:34 / 100m 0 0 Podolí 50m venku
Út 23.06. běh 1 7.4 km 00:53:27 07:15 / km tempo 139 159 zvlněný lesní cesta Jureček-Olivovna
Po 22.06. kolo/spinn 1 5.3 km 00:31:00 10.2 km/h volně 0 0 kopce asfalt Cross po městě
26. týden     78 km 06:46:22 11.5 km/h  
Ne 21.06. běh 1 5.6 km 00:39:57 07:07 / km volně 0 0 zvlněný
So 20.06.     volno  
19.06.     volno  
Čt 18.06. plavání 1 400 m 00:10:00 02:30 / 100m závod 0 0 triatlon Jureček
    kolo/spinn 2 15.9 km 01:00:00 15.9 km/h závod 161 173 kopce lesní cesta triatlon Jureček
    běh 3 5 km 00:28:00 05:36 / km závod 159 170 zvlněný lesní cesta triatlon Jureček
Nalezené položky: 656 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 3593.4 km 1686.9 km 168.8 km (135072 kroků) 134.4 km 118.8 km 91.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Cross 21.9 km
kolo MTB 719.6 km
kolo spinning 19 km