Januška
2352
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.06.2015 | chůze | 1 | 19,7 km (24588 kroků) |
04:13:00 | 12:52 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Krkonoše Špindlerovka-Harachov | ||||
| 12.06.2015 | chůze | 1 | 18,4 km (22963 kroků) |
04:17:00 | 13:58 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Krkonoše Pec-Špindlerovka | ||||
| 17.05.2015 | chůze | 1 | 4,8 km (6038 kroků) |
01:20:12 | 16:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
U Lenky na chatě | ||||
| 12.04.2015 | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:44:30 | 14:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kolem Jurečka | ||||
| 06.04.2015 | chůze | 1 | 7,3 km (9150 kroků) |
01:19:47 | 10:54 / km | volně | 110 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Říčany - Klokočná | ||||
| 30.03.2015 | chůze | 1 | 4,1 km (5125 kroků) |
01:00:00 | 14:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po Praze a od vlaku | ||||
| 14. týden | 57,3 km (71614 kroků) |
12:54:29 | 13:31 / km | ||||||||||||||
| 19.03.2015 | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:45:00 | 12:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Cesta do bazénu a zpátky | ||||
| 28.01.2015 | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:00:00 | 10:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 27.01.2015 | chůze | 1 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:35:00 | 10:36 / km | 0 | 0 |
|
cesta do bazénu a zpátky | ||||||||
| 24.01.2015 | chůze | 1 | 2,9 km (3563 kroků) |
00:33:00 | 11:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cesta do a z bazénu | ||||
| 17.01.2015 | chůze | 1 | 3,5 km (4313 kroků) |
00:40:00 | 11:36 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 11.01.2015 | chůze | 1 | 4,6 km (5750 kroků) |
00:48:00 | 10:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 03.01.2015 | chůze | 1 | 15,1 km (18925 kroků) |
03:25:43 | 13:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
z chaty do Bedřichova a zpátky | ||||
| 01.01.2015 | chůze | 1 | 7,5 km (9413 kroků) |
01:35:29 | 12:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Do bazénu z chaty kolem jablonecké přehrady | ||||
| 23.12.2014 | chůze | 1 | 2,4 km (3000 kroků) |
00:30:00 | 12:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 20.12.2014 | chůze | 1 | 5,3 km (6663 kroků) |
01:07:26 | 12:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
cesta ze Světic | ||||
| 20.12.2014 | chůze | 2 | 6 km (7550 kroků) |
01:42:00 | 16:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vánoční výlet do Prokopáku | ||||
| 11.12.2014 | chůze | 1 | 6,7 km (8425 kroků) |
01:30:00 | 13:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 27.11.2014 | chůze | 1 | 2,9 km (3675 kroků) |
00:33:14 | 11:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Harfa-Hloubětín | ||||
| 02.11.2014 | chůze | 1 | 14,9 km (18675 kroků) |
03:17:19 | 13:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Pražské věže | ||||
| 27.07.2014 | chůze | 1 | 5,1 km (6400 kroků) |
01:09:18 | 13:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Jos. Důl, k poustevníkovi na borůvky | ||||
| 19.07.2014 | chůze | 1 | 12,9 km (16088 kroků) |
04:23:24 | 20:25 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Rifugio Forni - Passo Zebrú 2005 m.n.n; http://www.movescount.com/cs/moves/move36296105 | ||||
| 16.07.2014 | chůze | 1 | 9,1 km (11400 kroků) |
04:45:49 | 31:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
5 Terre trail; http://www.movescount.com/cs/moves/move36298250 | ||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3593,4 km | 1686,9 km | 168,8 km (211050 kroků) | 134,4 km | 118,8 km | 91,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cross | 21,9 km |
| kolo | MTB | 719,6 km |
| kolo | spinning | 19 km |