vojak
23528
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.03. | běh | 1 | 19 km | 01:45:21 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
6km tempo | ||||
| Út | 27.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:29 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 26.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:10 | 05:39 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
3krat 1500 metru mk 500 metru | ||||
| 13. týden | 47 km | 03:25:00 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:54 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:31 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 16 km | 01:29:25 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 14 km | 01:12:00 | 05:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3krat 3km mk 1km | |||
| St | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 00:59:56 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 13.03. | běh | 1 | 24 km | 02:10:17 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
zavodni tempo | |||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 00:56:38 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 11. týden | 58 km | 05:18:51 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 11 km | 01:00:23 | 05:29 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
,10krat 400metru mk 400metru | |||
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:50 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 16 km | 01:23:32 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 07.03. | běh | 1 | 10 km | 00:58:16 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 10 km | 00:56:15 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 57 km | 05:14:16 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 8 km | 00:51:01 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 446
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3642,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|