vojak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

vojak

23528 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 02.03. běh 1 24,7 km 02:15:14 05:29 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený posledni 2,5km zavodni tempo na pulmaraton
Čt 01.03.     volno  
St 28.02. běh 1 16,8 km 01:33:09 05:33 / km úseky 0 0 rovina asfalt 4krat 2km mk 1km
Út 27.02. běh 1 10 km 00:55:23 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 26.02. běh 1 14 km 01:26:10 06:09 / km úseky 0 0 kopce asfalt 3krar 1km mk1km ,10krat 150metru mk150metru kopce
09. týden     65,5 km 06:09:56 05:39 / km  
Ne 25.02.     volno  
So 24.02. běh 1 10 km 00:53:02 05:18 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Pá 23.02. běh 1 27,2 km 02:34:03 05:40 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený posledni1km zavodni tempo pulmaratonu
Čt 22.02.     volno  
St 21.02. běh 1 15 km 01:24:11 05:37 / km úseky 0 0 rovina 8krat 1km mk 500metru
Út 20.02. běh 1 12,5 km 01:18:36 06:17 / km úseky 0 0 kopce 3krat 1km mk 1km ,5krat 150metru mk150metru kopce
Po 19.02. běh 1 15,5 km 01:25:59 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený v tom 5km cas 24,42
08. týden     80,2 km 07:35:51 05:41 / km  
Ne 18.02.     volno  
So 17.02. běh 1 8 km 00:53:00 06:38 / km úseky 0 0 kopce asfalt 10krat 200metru a zpet
Pá 16.02. běh 1 21,1 km 01:53:59 05:24 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený
Čt 15.02.     volno  
St 14.02. běh 1 17 km 01:32:58 05:28 / km úseky 0 0 rovina asfalt v tom 6krat 1km mk1km
Út 13.02. běh 1 15,5 km 01:25:06 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený v tom 5km cas 23,52
Po 12.02. běh 1 11 km 01:08:57 06:16 / km úseky 0 0 rovina tartan 10krat 400metru mk 400metru
07. týden     72,6 km 06:54:00 05:42 / km  
Ne 11.02.     volno  
So 10.02. běh 1 7,6 km 00:51:50 06:49 / km úseky 0 0 kopce asfalt 12krat 150metru a zpet
Pá 09.02. běh 1 17 km 01:37:46 05:45 / km volně 135 148 zvlněný asfalt
Čt 08.02. běh 1 28,5 km 02:37:39 05:32 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený
St 07.02.     volno  
Út 06.02. běh 1 15 km 01:22:35 05:30 / km úseky 0 0 rovina asfalt 5krat 1km mk 1km
Po 05.02. běh 1 11 km 01:05:34 05:58 / km úseky 0 0 rovina asfalt 10krat 400metru mk 400metru
06. týden     79,1 km 07:35:24 05:45 / km  
Ne 04.02.     volno  
So 03.02. běh 1 10 km 00:52:49 05:17 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Nalezené položky: 446 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 3642,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn