vojak
23528
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 02.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:46:12 | 07:06 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
10krat120met.a zpet | |||
| Čt | 01.02. | běh | 1 | 10 km | 00:55:58 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 31.01. | běh | 1 | 28 km | 02:36:50 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 30.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:00 | 06:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
6 krat 400 met. mk 400 met. | ||||
| Po | 29.01. | běh | 1 | 16 km | 01:25:27 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 05. týden | 69 km | 06:37:27 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.01. | běh | 1 | 12 km | 01:07:36 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.01. | běh | 1 | 10 km | 00:55:57 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 14 km | 01:20:23 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 24.01. | běh | 1 | 26 km | 02:28:40 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | běh | 1 | 14 km | 01:15:18 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 04. týden | 76 km | 07:07:54 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:19 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| Pá | 19.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | běh | 1 | 26,5 km | 02:38:44 | 05:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 16.01. | běh | 1 | 14,2 km | 01:22:07 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.01. | běh | 1 | 16,5 km | 01:37:27 | 05:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 03. týden | 77,2 km | 07:36:37 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.01. | běh | 1 | 16 km | 01:31:28 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
v tom 3krat 1km mk 1km 4,20 4,24. 4,19 | |||
| Čt | 11.01. | běh | 1 | 14 km | 01:22:29 | 05:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.01. | běh | 1 | 29 km | 02:46:48 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.01. | běh | 1 | 15,5 km | 01:26:35 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
v tom 4,9km cas 23,12 | |||
| 02. týden | 74,5 km | 07:07:20 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.01. | běh | 1 | 10 km | 00:51:48 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 446
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3642,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|