vojak - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

vojak

23528 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
27.04.2018 běh 1 4 km 00:23:58 06:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
26.04.2018 běh 1 12 km 01:07:25 05:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
25.04.2018 běh 1 10 km 00:56:08 05:37 / km úseky 0 0 rovina asfalt 10krat 400metru mk 400metru
24.04.2018 běh 1 20 km 01:56:34 05:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
23.04.2018 běh 1 12 km 01:04:15 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený 5km tempo 6krat 100 metru zrychleni
17. týden     58 km 05:28:20 05:40 / km  
19.04.2018 běh 1 24 km 02:16:44 05:42 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený
18.04.2018 běh 1 12 km 01:08:16 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
17.04.2018 běh 1 13,2 km 01:10:36 05:21 / km úseky 0 0 rovina asfalt 8 krat 1km mk 400 metru
16.04.2018 běh 1 11,7 km 01:06:23 05:40 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta v tom 5km tempo
16. týden     60,9 km 05:41:59 05:37 / km  
13.04.2018 běh 1 19 km 01:48:34 05:43 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
10.04.2018 běh 1 10 km 01:00:50 06:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
09.04.2018 běh 1 12,2 km 01:10:20 05:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
15. týden     41,2 km 03:59:44 05:49 / km  
07.04.2018 běh 1 21,1 km 01:53:55 05:24 / km závod 0 0 kopce smíšený
05.04.2018 běh 1 5 km 00:30:10 06:02 / km volně 0 0 rovina asfalt
04.04.2018 běh 1 10,2 km 00:55:21 05:26 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
02.04.2018 běh 1 10 km 00:53:30 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 7km tempo
14. týden     46,3 km 04:12:56 05:28 / km  
01.04.2018 běh 1 11 km 01:06:05 06:00 / km úseky 0 0 rovina 5krat 500met mk500met ,5krat 250met mk250met ,5krat 100met mk 100met
30.03.2018 běh 1 19 km 01:45:21 05:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
28.03.2018 běh 1 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina 6km tempo
27.03.2018 běh 1 10 km 00:54:29 05:27 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
26.03.2018 běh 1 8 km 00:45:10 05:39 / km úseky 0 0 rovina 3krat 1500 metru mk 500 metru
13. týden     58 km 04:31:05 04:40 / km  
24.03.2018 běh 1 10 km 00:54:54 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
23.03.2018 běh 1 6 km 00:34:31 05:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
15.03.2018 běh 1 14 km 01:12:00 05:09 / km úseky 0 0 rovina asfalt 3krat 3km mk 1km
14.03.2018 běh 1 10 km 00:59:56 06:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
13.03.2018 běh 1 24 km 02:10:17 05:26 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt zavodni tempo
12.03.2018 běh 1 10 km 00:56:38 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
11. týden     74 km 06:48:16 05:31 / km  
10.03.2018 běh 1 11 km 01:00:23 05:29 / km úseky 0 0 rovina asfalt ,10krat 400metru mk 400metru
Nalezené položky: 288 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 3642,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn