Franta Flinta
23529
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:20:30 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
|
maska | Výběh s Ričim... pomalý rozběh na zahřátí / rozcvičení, poté klasické zrychlení do kopce, a pak mě Ríša táhl, takže jsem nezpomalil a v závěru se poku... | |||||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:23:30 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
maska | Byl jsem unavený, tak jsem nešel na trénink a místo toho jsem šel únavu vyběhat | ||||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 8,2 km | 00:44:00 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | inline/koloběžka | 1 | 8,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Na ladronce dva okruhy na bruslích | |||||
| So | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:21:50 | 05:20 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
maska | po včerejšku mě trochu bolely nohy, ale pul minutové zpoždění jsem asi nabral v lese, kde jsem nezrychlil ani v jeho poslední části, ale zato jsem zry... | ||||
| Po | 07.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:21:25 | 05:13 / km | 0 | 0 |
|
|
maska | Po více jak půl roce jsem byl běhat a nechápu... málem jsem umřel přišlo mi, že nemůžu vůbec běžet, že se pořád ploužím (vyjma výrazného zrychlení do ... | |||||
| 19. týden | 16,6 km | 00:43:15 | 23 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 663
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 76,8 km | 18,1 km | 8,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | maska | 61,6 km |