martin007
23569
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.04. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:58 | 06:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | silnější vitr | |||||
Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 3,2 km | 00:19:58 | 06:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.04. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:20:00 | 15 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | |||||
So | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:54:00 | 14,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | |||||
Čt | 30.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:35 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | ze začatku nic moc no a pak super | |||||
St | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:18 | 06:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
13. týden | 39,4 km | 02:54:53 | 13,5 km/h | ||||||||||||||
Ne | 26.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:29 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | super pocit | |||||
So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.03. | běh | 1 | 3 km | 00:19:41 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
12. týden | 6,2 km | 00:41:10 | 06:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.03. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:54:33 | 16,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | |||||
So | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:43:05 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | silný vítr | |||||
Pá | 17.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:34 | 06:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | silný vítr | |||||
Čt | 16.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:05 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 31 km | 02:09:17 | 14,4 km/h | ||||||||||||||
Ne | 12.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:28 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | zima jen 6 c | |||||
So | 11.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:57 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | pichani v boku | |||||
Pá | 10.03. | volno |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 59,1 km | 59 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 48 km |