Emil
2381
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.11.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:48:15 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 23.11.2014 | běh | 1 | 16 km | 01:19:34 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 21.11.2014 | běh | 1 | 16 km | 01:15:51 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 17.11.2014 | běh | 1 | 16 km | 01:25:13 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 47. týden | 58 km | 04:48:53 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| 15.11.2014 | běh | 1 | 13 km | 01:09:13 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 11.11.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 09.11.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:56:38 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 08.11.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:24:11 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 06.11.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:32:11 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 05.11.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:31:48 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 04.11.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:23:45 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
První trénink z mého plánu. | ||||
| 13.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:32:11 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 42. týden | 56 km | 04:57:25 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| 08.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:34:23 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 06.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:33:15 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
||||||
| 41. týden | 12 km | 01:07:38 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| 24.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:32:08 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Začátek tréninku na novou sezónu | ||||
| 28.04.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:53:38 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 18. týden | 15 km | 01:25:46 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| 22.04.2014 | běh | 1 | 15 km | 01:22:38 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 |
|
||||||||
| 20.04.2014 | běh | 1 | 10 km | 01:01:18 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
||||||||
| 15.04.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:56:38 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 14.04.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:57:43 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 16. týden | 45 km | 04:18:17 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| 09.04.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:58:38 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 05.04.2014 | běh | 1 | 21,1 km | 01:49:36 | 05:12 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Nádherný zážitek | ||||||
| 02.04.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:27:38 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 31.03.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 14. týden | 41,1 km | 03:43:20 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| 28.03.2014 | běh | 1 | 10 km | 01:01:35 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 26.03.2014 | běh | 1 | 15 km | 01:31:30 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 24.03.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:58:18 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 13. týden | 35 km | 03:31:23 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| 23.03.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:28:50 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 485,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|