jirkach - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jirkach

2411 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 14.05. běh 1 13,7 km 01:45:03 07:40 / km regenerační 0 0
Út 13.05.     volno  
Po 12.05.     volno  
20. týden     13,7 km 01:45:03 07:40 / km  
Ne 11.05. běh 1 42,2 km 04:39:53 06:38 / km závod 0 0
So 10.05.     volno  
Pá 09.05.     volno  
Čt 08.05. běh 1 5,5 km 00:29:36 05:25 / km 0 0
    plavání 2 1,1 km 00:26:00 02:22 / 100m 0 0
St 07.05. běh 1 5,4 km 00:31:05 05:45 / km 0 0
Út 06.05.     volno  
Po 05.05. běh 1 5,5 km 00:32:41 05:57 / km 0 0
19. týden     59,7 km 06:39:15 06:42 / km  
Ne 04.05. kolo/spinn 1 43 km 03:26:00 12,5 km/h 0 0 Brdy
So 03.05. plavání 1 1,1 km 00:26:00 02:22 / 100m 0 0
Pá 02.05. běh 1 8,8 km 00:50:30 05:44 / km tempo 0 0
Čt 01.05. plavání 1 1 km 00:25:00 02:30 / 100m 0 0
    kolo/spinn 2 15,4 km 00:37:00 25 km/h 0 0
St 30.04. běh 1 7,8 km 00:48:48 06:15 / km 0 0
Út 29.04.     volno  
Po 28.04.     volno  
18. týden     77,1 km 06:33:18 11,8 km/h  
Ne 27.04. běh 1 21,3 km 02:33:48 07:13 / km 0 0
So 26.04.     volno  
Pá 25.04.     volno  
Čt 24.04.     volno  
St 23.04.     volno  
Út 22.04. běh 1 16,7 km 01:39:54 05:59 / km tempo 0 0
Po 21.04. běh 1 7,7 km 00:49:00 06:22 / km 0 0 2. triatlon, asi popomlazkove vyčerpání :-) ?
17. týden     45,7 km 05:02:42 06:38 / km  
Ne 20.04.     volno  
So 19.04.     volno  
Nalezené položky: 247 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 637,4 km 590,2 km 17,2 km 2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn