Jarek67 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jarek67

24232 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 14.01. plavání 1 1,1 km 01:25:00 07:44 / 100m 0 0 16x4x17.6=1,11264 km 1,25h 1st spinning with Vanessa 45'
03. týden     1,1 km 01:25:00 07:44 / 100m  
Ne 13.01. plavání 1 1,2 km 01:00:00 05:01 / 100m 0 0 17x4x17.6=1,1968 km 1h
So 12.01.     volno  
Pá 11.01. plavání 1 1,7 km 01:30:00 05:20 / 100m 0 0 24x4x17,6=1,6896 km 1,5h
Čt 10.01. plavání 1 2,1 km 01:30:00 04:16 / 100m 0 0 30x4x17,6=2,112km 1,5h
St 09.01. plavání 1 1,7 km 01:30:00 05:20 / 100m 0 0 24x4x17,6=1,6896 km 1,5h
Út 08.01. plavání 1 1,5 km 01:30:00 05:49 / 100m 0 0 22x4x17,6=1,5488 km 1,5h beh na pasu 40min 5,6km
    běh 2 5,6 km 00:40:00 07:09 / km 0 0 plavani 22x4x17,6=1,5488 km za 1,5h beh na pasu 40min 5,6km
Po 07.01. plavání 1 2 km 01:30:00 04:34 / 100m 0 0 28x4x17,6=1,9712 km 1,5h beh na pasu 45min 6,66km
    běh 2 6,7 km 00:45:00 06:45 / km 0 0 28x4x17,6=1,9712 km 1,5h plavani beh na pasu 45min 6,66km
02. týden     22,5 km 09:55:00 02:39 / 100m  
Ne 06.01. plavání 1 1,1 km 01:00:00 05:24 / 100m 0 0
So 05.01. plavání 1 1,1 km 01:10:00 06:18 / 100m 0 0 16x4x17.6=1,11264 km 70min beh 10min 1,3km
    běh 2 1,3 km 00:10:00 07:42 / km 0 0 16x4x17.6=1,11264 km 70min plavani beh 10min 1,3km
Pá 04.01.     volno  
Čt 03.01. plavání 1 1,5 km 01:45:00 06:56 / 100m 0 0 23x4x17,6=1,5164 km 1h 45min 92 bazenu plavani beh 30min 4.2km na pase
    běh 2 4,2 km 00:30:00 07:09 / km 0 0 beh 30min 4.2km na pase
St 02.01.     volno  
Út 01.01. plavání 1 1,5 km 01:45:00 06:56 / 100m 0 0 23x4x17,6=1516,4m 1h 45min 92 bazenu
    běh 2 3,2 km 19:10:00 59:23 / km 0 0 beh v parku vecer, 8 kolecek
Po 31.12. plavání 1 1,1 km 01:30:00 08:07 / 100m 0 0 15x4x17.6=1,1084 km 1h 60 bazenu
01. týden     15,1 km 27:00:00 10:45 / 100m  
Ne 30.12. plavání 1 1,3 km 01:00:00 04:44 / 100m 0 0
So 29.12. plavání 1 1,1 km 01:00:00 05:25 / 100m 0 0
Pá 28.12. plavání 1 915 m 00:45:00 04:55 / 100m 0 0
Čt 27.12. plavání 1 915 m 01:00:00 06:33 / 100m 0 0 13x4x17,6=915.2 1h
St 26.12. plavání 1 1,8 km 01:30:00 05:07 / 100m 0 0 25x4x17,6m=1,760 km 1h 30min 100 bazenu
    běh 2 4,8 km 00:30:00 06:15 / km 0 0 beh na pasu-naslapy na spicku
Út 25.12.     volno  
Po 24.12. plavání 1 1,4 km 01:15:00 05:20 / 100m 0 0 plavani v bazene po kratke uzavirce bazenu
52. týden     12,2 km 07:00:00 03:27 / 100m  
Nalezené položky: 899 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 593,7 km 376,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn