rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.05. | běh | 1 | 12 km | 01:07:30 | 05:38 / km | 111 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | nábeh na chorobu | |||
| Út | 09.05. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:22:00 | 20,5 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 20 km | 01:45:00 | 05:15 / km | 116 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||
| 19. týden | 39,5 km | 03:14:30 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 15 km | 01:25:30 | 05:42 / km | 104 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||
| kolo/spinn | 2 | 16 km | 00:51:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | ||||||
| So | 06.05. | běh | 1 | 6 km | 00:24:00 | 04:00 / km | závod | 154 | 161 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Boost | Beh popri Váhu - blato | ||
| běh | 2 | 18 km | 01:37:00 | 05:23 / km | 116 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | R8km (5:07)+V 10km (5:36) | |||||
| Pá | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | fartlek | 114 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB10km s R5x(50-200m) | ||||
| Čt | 04.05. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | 108 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| St | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 14 km | 01:08:00 | 04:51 / km | fartlek | 123 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | R5+STR.B. 5km +V4 | ||||
| Út | 02.05. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 20 km | 01:42:30 | 05:08 / km | 115 | 125 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | ||||
| běh | 2 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | fartlek | 118 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB10km s R15x50m(150) | ||||
| 18. týden | 151 km | 11:31:00 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 14 km | 01:17:00 | 05:30 / km | 109 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||
| So | 29.04. | běh | 1 | 23 km | 01:51:30 | 04:51 / km | úseky | 126 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | R4+4x3000 MT(1000m)+V3 | ||
| Pá | 28.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 10 km | 00:53:30 | 05:21 / km | fartlek | 120 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 10km s R10x100(150m) | ||||
| Čt | 27.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 13 km | 01:12:30 | 05:35 / km | 108 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| St | 26.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 15 km | 01:19:30 | 05:18 / km | 118 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| Út | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| Po | 24.04. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:24:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 14 km | 01:16:00 | 05:26 / km | 114 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | ||||||
| 17. týden | 126,5 km | 09:50:00 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 10 km | 00:40:00 | 04:00 / km | závod | 153 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | TEST 10km | ||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |