rosi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

rosi

246 5 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 31.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:23:00 19.6 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
    běh 2 10 km 00:58:00 05:48 / km volně 112 120 rovina asfalt Energy Boost
Po 30.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:22:00 20.5 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
    běh 2 14 km 01:07:00 04:47 / km tempo 133 147 rovina asfalt Energy Boost R2+ T 10(4:30) + V2
05. týden     39 km 02:50:00 13.8 km/h  
Ne 29.01. běh 1 17 km 01:39:00 05:49 / km volně 111 121 rovina asfalt Energy Boost
So 28.01. běh 1 25 km 02:06:00 05:02 / km fartlek 126 154 rovina asfalt Energy Boost VB 12 +FRT 10 + V3
27.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:23:00 19.6 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
Čt 26.01. kolo/spinn 1 16 km 00:46:00 20.9 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
    běh 2 21 km 01:51:00 05:17 / km volně 123 141 rovina asfalt Energy Boost OV 21km ZRCH (5:38-4:54)
    kolo/spinn 3 7.5 km 00:23:00 19.6 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
St 25.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:23:00 19.6 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
    běh 2 10 km 00:53:30 05:21 / km volně 123 137 rovina asfalt Energy Boost
Út 24.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:22:00 20.5 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
    běh 2 17 km 01:33:30 05:30 / km volně 122 137 rovina asfalt Energy Boost
Po 23.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:22:00 20.5 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
    běh 2 12 km 01:07:30 05:38 / km volně 121 130 rovina asfalt Energy Boost
04. týden     155.5 km 11:49:30 04:34 / km  
Ne 22.01.     volno  
So 21.01.     volno  
20.01. kolo/spinn 1 8 km 00:24:00 20 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
Čt 19.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:22:30 20 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
St 18.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:23:00 19.6 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
Út 17.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:23:00 19.6 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
Po 16.01. kolo/spinn 1 9 km 00:28:00 19.3 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
03. týden     39.5 km 02:00:30 19.7 km/h  
Ne 15.01. běh 1 16 km 01:31:30 05:43 / km volně 109 123 rovina asfalt Energy Boost
So 14.01. běh 1 25 km 02:09:00 05:10 / km volně 118 136 rovina asfalt Energy Boost OV 25km ZRCH (5:30-4:46)
    kolo/spinn 2 7 km 00:22:00 19.1 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička
13.01. kolo/spinn 1 10 km 00:32:00 18.8 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička sneh
Čt 12.01. kolo/spinn 1 7.5 km 00:24:00 18.8 km/h volně 0 0 rovina asfalt silnička sneh
Nalezené položky: 2257 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 12999 km 2490 km 1.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 355.5 km
kolo silnička 2119.5 km
obuv Asics 83 km
obuv Boost 575 km
obuv Energy Boost 2968.1 km
obuv Nike 670.1 km