rosi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

rosi

246 5 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 15.01. běh 1 25 km 02:07:00 05:05 / km 0 0 Dlhý VB
So 14.01. běh 1 20 km 01:38:30 04:56 / km 0 145 VB 20 km: kopčeky + zrýchľovanie
13.01. běh 1 15 km 01:10:30 04:42 / km 0 0 VB 15 km
Čt 12.01. běh 1 15 km 01:16:00 05:04 / km 0 0 VB 15 km
St 11.01. běh 1 18 km 01:19:00 04:23 / km 136 157 R3km + tempo 12km + v 3KM
Út 10.01. běh 1 8 km 00:42:00 05:15 / km 0 0 8 km voľne
    běh 2 20 km 01:38:00 04:54 / km 0 0 II- VB15km+ Rov 10x100m + V3km
Po 09.01. běh 1 17 km 01:28:00 05:11 / km 0 0 Pomalý beh
02. týden     138 km 11:19:00 04:55 / km  
Ne 08.01. běh 1 25 km 02:05:00 05:00 / km 0 0 Dlhý VB
So 07.01. běh 1 11 km 00:58:00 05:16 / km 0 0 ráno - Pomalý beh
    běh 2 16 km 01:20:00 05:00 / km 0 0 II. - HsR - 5 + 6 + 5 km
06.01. běh 1 18 km 01:27:00 04:50 / km 126 163 VB12km + rýchly beh 3km+ V3km
Čt 05.01. běh 1 15 km 01:18:00 05:12 / km 0 0 Pomalý beh
St 04.01. běh 1 19 km 01:34:00 04:57 / km 0 0 VB 12km+ Rovinky 5x100m + V2km
Út 03.01. běh 1 15 km 01:13:00 04:52 / km 0 0 HsR - 5 + 5 + 2 + 3 km
Po 02.01. běh 1 16 km 01:20:00 05:00 / km 0 0 VB
01. týden     135 km 11:15:00 05:00 / km  
Ne 01.01. běh 1 14 km 01:17:00 05:30 / km 0 0 Pomalý beh
Nalezené položky: 2257 « První | < Předchozí | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 12999 km 2490 km 1.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 355.5 km
kolo silnička 2119.5 km
obuv Asics 83 km
obuv Boost 575 km
obuv Energy Boost 2968.1 km
obuv Nike 670.1 km