Jarin Jarin
2477
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:31:27 | 11:24 / km | úseky | 135 | 163 |
|
|
90s běh/30s chůze x 11; tempo vč. rozcvičování a protahování | |||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 0 m | 00:10:54 | / km | 0 | 0 |
|
|
Abeceda | ||||||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:18:35 | 10:37 / km | úseky | 138 | 164 |
|
|
běh do kopce/chůze z kopce x 10 | |||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 0 m | 00:23:24 | / km | 0 | 0 |
|
|
Posilování | ||||||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:24:19 | 10:21 / km | úseky | 142 | 167 |
|
|
90s běh/30s chůze x 10; tempo vč. rozcvičování a protahování | |||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 0 m | 00:32:44 | / km | 0 | 0 |
|
|
Jóga | ||||||
| 19. týden | 6,9 km | 02:21:23 | 20:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 0 m | 00:34:00 | / km | 0 | 0 |
|
Posilování a protažení | |||||||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:30:04 | 09:31 / km | úseky | 140 | 166 |
|
|
90s běh/30s chůze x 10; tempo vč. rozcvičování a protahování | |||||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 3 km | 00:28:30 | 09:40 / km | úseky | 145 | 167 |
|
|
90s běh/30s chůze x 10; tempo vč. rozcvičování a protahování | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:35:01 | / km | 0 | 0 |
|
|
Jóga | ||||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 0 m | 00:31:14 | / km | 0 | 0 |
|
|
Posilování | ||||||
Nalezené položky: 404
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 366,8 km (458538 kroků) | 110,6 km | 37,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 20,6 km |
| kolo | trenažér | 16,5 km |