JitaLe
25070
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.04.2024 | běh | 1 | 8,3 km | 01:21:38 | 09:51 / km | volně | 133 | 154 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 17.04.2024 | běh | 1 | 7,1 km | 01:05:40 | 09:13 / km | volně | 141 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 15.04.2024 | běh | 1 | 3,1 km | 00:27:28 | 08:53 / km | fartlek | 139 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 16. týden | 18,5 km | 02:54:46 | 09:27 / km | ||||||||||||||
| 13.04.2024 | běh | 1 | 3,3 km | 00:26:57 | 08:10 / km | tempo | 141 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | bez kočárku | |||
| 03.04.2024 | běh | 1 | 7,2 km | 01:04:56 | 08:58 / km | volně | 130 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 01.04.2024 | běh | 1 | 3,2 km | 00:26:13 | 08:19 / km | tempo | 134 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 14. týden | 13,7 km | 01:58:06 | 08:38 / km | ||||||||||||||
| 29.03.2024 | běh | 1 | 3 km | 00:25:55 | 08:38 / km | fartlek | 135 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 27.03.2024 | běh | 1 | 5,5 km | 00:48:38 | 08:52 / km | tempo | 136 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 25.03.2024 | běh | 1 | 3,5 km | 00:28:12 | 08:09 / km | fartlek | 138 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 13. týden | 12 km | 01:42:45 | 08:36 / km | ||||||||||||||
| 22.03.2024 | běh | 1 | 3,3 km | 00:28:53 | 08:48 / km | volně | 134 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 20.03.2024 | běh | 1 | 5 km | 00:48:40 | 09:44 / km | regenerační | 134 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 18.03.2024 | běh | 1 | 3,2 km | 00:31:09 | 09:46 / km | regenerační | 137 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 26.02.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:42:25 | 10:36 / km | volně | 117 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | ||||
| 09. týden | 15,5 km | 02:31:07 | 09:46 / km | ||||||||||||||
| 04.01.2024 | běh | 1 | 2,2 km | 00:24:52 | 11:09 / km | regenerační | 117 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 18.12.2023 | běh | 1 | 2,5 km | 00:30:23 | 12:09 / km | regenerační | 111 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jen rychle jít po 3,5 měsíční pauze | ||||
| 51. týden | 4,7 km | 00:55:15 | 11:41 / km | ||||||||||||||
| 22.09.2023 | běh | 1 | 3,4 km | 00:31:22 | 09:15 / km | volně | 121 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem, včera vyšší tlak | |||
| 19.09.2023 | běh | 1 | 7,1 km | 01:08:27 | 09:42 / km | volně | 131 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem, uprostřed sbírala ořechy...je to dlouhý ke konci už vyflusaná a rudá v obličeji | |||
| 16.09.2023 | běh | 1 | 6,4 km | 00:52:57 | 08:20 / km | regenerační | 133 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | po dvou týdnech nedodechnutí, post virozoveho stavu a PMS :-P | |||
| 14.09.2023 | běh | 1 | 3,4 km | 00:32:16 | 09:29 / km | regenerační | 119 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem nedodechnout | ||||
| 12.09.2023 | běh | 1 | 6,7 km | 01:04:31 | 09:38 / km | regenerační | 115 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem co nejdál | |||
| 09.09.2023 | běh | 1 | 4,9 km | 00:36:22 | 07:24 / km | regenerační | 132 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Poděbrady | ||||
| 07.09.2023 | běh | 1 | 3,3 km | 00:30:52 | 09:14 / km | regenerační | 121 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | S kočárkem | |||
| 05.09.2023 | běh | 1 | 3,4 km | 00:32:14 | 09:27 / km | regenerační | 128 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | s kočárkem | |||
| 02.09.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:35:23 | 07:05 / km | závod | 149 | 167 | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | Běh pro ženy 5 km Praha čas čipu 34:23 Den předem viróza | ||||
| 31.08.2023 | běh | 1 | 3,4 km | 00:32:14 | 09:27 / km | regenerační | 128 | 156 | rovina | asfalt |
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | |||||
| 29.08.2023 | běh | 1 | 4,8 km | 00:38:09 | 07:57 / km | volně | 146 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Poděbrady | ||||
| 28.08.2023 | běh | 1 | 1,4 km | 00:12:00 | 08:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dobíhali jsme vlak. Mimino v ruce, batoh... | ||||
| 35. týden | 53,2 km | 07:46:47 | 08:47 / km | ||||||||||||||
| 27.08.2023 | běh | 1 | 6,5 km | 00:55:27 | 08:33 / km | regenerační | 135 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-EXCITE 9 | S kočárkem | |||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 32,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 23,4 km | 5,5 km (6813 kroků) | 4 km | 0 m |
| Tento rok | 61,8 km | 5,5 km (6813 kroků) | 4 km | 0 m |
| Celá historie | 319,3 km | 235,9 km (294828 kroků) | 225,7 km | 150 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 4 km |
| kolo | silnička | 159,6 km |
| kolo | trenažér | 8 km |
| kolo | trekové kolo | 6,2 km |
| obuv | ASICS GEL-EXCITE 9 | 119,5 km |
| obuv | Lotto CROSSRIDE 600 V W | 123,6 km |