navratil
252
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.02.2016 | běh | 1 | 13 km | 01:04:14 | 04:56 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 17.02.2016 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Rozklus 6x 1000m (4:15,4:08,4:06,4:02,4:06,4:16)výklus | |||||
| 10.02.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Rozklus 6x500 (58,56,56,57,54,52)výklus | |||||
| 26.01.2016 | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:34 | 05:26 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 20.01.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
Rozklus 6x500 1:58 ,1:56, 1:59 ,2:01 ,2:02 ,2:04 výklus | ||||||
| 13.01.2016 | běh | 1 | 11 km | 00:51:23 | 04:40 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 06.01.2016 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Rozklus , 3x10 patro RCO ,Výklus | ||||||
| 01.01.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Proběhnutí se zátěží | ||||||
| 20.12.2015 | běh | 1 | 14 km | 01:22:16 | 05:53 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olomoucký yetti | |||
| 16.12.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus 4x1km 3:34, 3:48, 3:46, 3:44 výklus | |||
| 12.12.2015 | běh | 1 | 15 km | 01:20:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| 09.12.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Rozklus 3x3 série schody v parku výklus | |||||
| 02.12.2015 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus 3, useky 2,1,1 -7:49,3:50,3:50 vyklus 3km | |||
| 28.11.2015 | běh | 1 | 10,1 km | 00:46:26 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Mikulášský běh | |||||
| 25.11.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
|
8x300 ,56,57,58,57,57,57,57,57s | ||||
| 21.11.2015 | běh | 1 | 13,5 km | 01:24:00 | 06:13 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 18.11.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
|
4x1km 4:00,4:00,4:06,3:59 | ||||
| 14.11.2015 | běh | 1 | 13,5 km | 01:33:00 | 06:53 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sv.Kopeček Radíkov a okolí | ||||
| 11.11.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|||||||
| 10.11.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:28:00 | 04:40 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 07.11.2015 | běh | 1 | 13,8 km | 01:37:14 | 07:03 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Rabštejnský kocour | |||
| 04.11.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Úseky 3x1km za 3:59,3:58,4:05 | ||||
| 31.10.2015 | běh | 1 | 16,5 km | 01:50:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Sv.Kopeček Jedová | |||||
| 27.10.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:27:48 | 04:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 21.10.2015 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 20.10.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:28:24 | 04:44 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 17.10.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:47:19 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Night run Olomouc | |||||
| 14.10.2015 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Useky 600,500,400,300,200,100, stovka za 20s | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1968,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|