Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

honz@

2529 0 fanoušků

datum	druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
02.09.2014	běh	1	6,9 km	00:42:51	06:13 / km	úseky	152	177	kopce	šotolina	na stezku a 2x kopec
30.08.2014	běh	1	16,8 km	01:39:09	05:54 / km	regenerační	149	176	rovina	šotolina
29.08.2014	běh	1	15,2 km	01:38:47	06:30 / km	volně	152	174	kopce	lesní cesta
26.08.2014	běh	1	9,4 km	01:01:54	06:35 / km	volně	143	173	zvlněný	lesní cesta	26. Rungo výběh Sherwood Poruba
21.08.2014	běh	1	13,5 km	01:20:07	05:56 / km	volně	0	0	kopce	smíšený	šlo to těžko
19.08.2014	běh	1	11,3 km	01:12:41	06:25 / km	volně	0	0	rovina	lesní cesta	Rungo Výškovice kolem řeky
12.08.2014	běh	1	6,1 km	00:47:30	07:49 / km	volně	132	165	zvlněný	lesní cesta	Rungo grilovací běh
07.08.2014	běh	1	12,4 km	01:15:02	06:02 / km	tempo	150	172	kopce	smíšený
05.08.2014	běh	1	11,2 km	01:12:46	06:32 / km	volně	126	172	kopce	smíšený	Rungo s ČT
04.08.2014	běh	1	3,7 km	00:19:56	05:28 / km	tempo	0	0	zvlněný	smíšený	cyklostezka po 20 min. cvičení core
32. týden			106,4 km	11:10:43	06:18 / km
31.07.2014	běh	1	8,7 km	00:53:18	06:10 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený
29.07.2014	běh	1	9,9 km	01:02:40	06:22 / km	volně	141	166	zvlněný	šotolina	Rungo 22. běh,Bělský les
27.07.2014	běh	1	21,4 km	02:33:20	07:09 / km	tempo	150	176	hory	lesní cesta	Rungo Lysá Hora
23.07.2014	běh	1	7,2 km	00:57:14	07:57 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	večer domů z Poruby
22.07.2014	běh	1	12,6 km	01:20:29	06:24 / km	volně	138	165	zvlněný	smíšený	rungo Bobrovníky
20.07.2014	běh	1	29,2 km	04:33:00	09:21 / km	tempo	159	185	hory	lesní cesta	Ostravice - Smrk - Šance - Lysá Hora - Ostravice
19.07.2014	běh	1	14,7 km	01:24:44	05:47 / km	tempo	159	177	kopce	smíšený	do Děhylova a zpět, velké horko
17.07.2014	běh	1	8,1 km	00:45:46	05:39 / km	regenerační	140	162	zvlněný	smíšený
15.07.2014	běh	1	5 km	00:36:38	07:20 / km	volně	140	163	kopce	smíšený	Rungo 20. výběh s Markem a Majdou
13.07.2014	běh	1	14 km	01:31:07	06:30 / km	volně	140	167	kopce	šotolina	Hrabyň památník
10.07.2014	běh	1	6,9 km	00:49:00	07:04 / km	tempo	145	175	kopce	šotolina
08.07.2014	běh	1	10 km	01:00:23	06:02 / km	volně	143	170	zvlněný	lesní cesta	Rungo Landek
01.07.2014	běh	1	13,7 km	01:35:52	07:01 / km	volně	133	172	zvlněný	smíšený	Rungo Ostrava Poruba
28.06.2014	běh	1	10 km	00:47:29	04:45 / km	závod	182	188	rovina	asfalt	Runtour Ostrava
24.06.2014	běh	1	10 km	01:06:09	06:37 / km	volně	134	173	zvlněný	lesní cesta	Rungo Bělský les
17.06.2014	běh	1	10 km	00:59:00	05:54 / km	volně	0	0	rovina	šotolina	kolem Opavy, u Štěpána otočka
03.06.2014	běh	1	10,5 km	01:15:00	07:09 / km	regenerační	130	152	zvlněný	smíšený	Rungo 14. výběh - halda Ema
31.05.2014	běh	1	13 km	01:18:52	06:04 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt