Slash
2540
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.03.2015 | běh | 1 | 2,9 km | 00:22:00 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
Fit K2 | ||||||
| 12.03.2015 | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:30 | 06:35 / km | volně | 159 | 175 | rovina |
|
Fit. K2 - Pás | ||||||
| 09.03.2015 | běh | 1 | 3,3 km | 00:25:00 | 07:42 / km | volně | 144 | 185 | rovina |
|
Fitcentrum K2 - pás | ||||||
| 11. týden | 8,4 km | 01:01:30 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| 08.03.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:24:00 | 08:00 / km | volně | 159 | 187 | rovina |
|
Treadmill - Fitcentrum K2 | ||||||
| 02.03.2015 | běh | 1 | 2,1 km | 00:16:00 | 07:37 / km | volně | 176 | 189 | rovina | tartan |
|
|
K2 na páse | ||||
| 19.05.2014 | běh | 1 | 3,9 km | 00:26:38 | 06:51 / km | volně | 171 | 184 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 21. týden | 9 km | 01:06:38 | 07:25 / km | ||||||||||||||
| 06.05.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:56:52 | 07:09 / km | volně | 130 | 188 |
|
|
|||||||
| 04.05.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 00:49:48 | 07:01 / km | volně | 127 | 182 |
|
|
|||||||
| 01.05.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:41:40 | 07:28 / km | volně | 179 | 186 |
|
|
|||||||
| 27.04.2014 | běh | 1 | 4,7 km | 00:38:30 | 08:10 / km | volně | 143 | 188 |
|
|
No hrozny, dneska po silovem treninku nohou, napalil jsme zacatek, tepovka litala do zavratnych vysin, no hruza, aspon sjem to pojal jako poloprochazk... | ||||||
| 24.04.2014 | běh | 1 | 3,9 km | 00:25:56 | 06:37 / km | volně | 153 | 169 |
|
|
Asfalt/park/dlažba | ||||||
| 23.04.2014 | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:27 | 06:49 / km | volně | 172 | 194 |
|
|
Asfalt/park/asfalt | ||||||
| 18.04.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:34:40 | 09:35 / km | volně | 135 | 172 |
|
|
Po včerejšku trochu bolavá noha. Dneska po 1,5 km jsem musel zastavit a pak už jsem nebyl schopnej se ani rozběhnout, takže jsme to došel. | ||||||
| 17.04.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:40:26 | 07:16 / km | volně | 170 | 186 |
|
|
|||||||
| 14.04.2014 | běh | 1 | 3 km | 19:48:00 | 37:19 / km | volně | 170 | 189 |
|
|
|||||||
| 16. týden | 45,2 km | 25:01:19 | 33:14 / km | ||||||||||||||
| 08.04.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:42:10 | 07:34 / km | volně | 163 | 182 |
|
|
|||||||
| 07.04.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:41:27 | 07:25 / km | volně | 161 | 180 |
|
|
|||||||
| 15. týden | 11,2 km | 01:23:37 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| 04.04.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:41:58 | 07:32 / km | volně | 167 | 177 |
|
|
|||||||
| 03.04.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:41:32 | 07:31 / km | volně | 171 | 187 |
|
|
|||||||
| 01.04.2014 | běh | 1 | 4,4 km | 00:31:51 | 07:17 / km | volně | 170 | 182 |
|
|
|||||||
| 30.03.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:08 | 06:55 / km | volně | 170 | 187 |
|
|
|||||||
| 29.03.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:18:00 | 07:09 / km | volně | 165 | 179 |
|
|
|||||||
| 28.03.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:51 | 07:10 / km | volně | 168 | 182 |
|
|
|||||||
| 27.03.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:16:58 | 06:57 / km | volně | 175 | 195 |
|
|
|||||||
| 26.03.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:58 | 07:24 / km | volně | 168 | 173 |
|
|
|||||||
| 25.03.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:18:58 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 24.03.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:19:25 | 07:54 / km | volně | 169 | 186 |
|
|
|||||||
| 13. týden | 33,4 km | 04:06:39 | 07:23 / km | ||||||||||||||
| 23.03.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:20:57 | 08:39 / km | volně | 158 | 176 |
|
|
|||||||
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 121,5 km | 3,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|