jandour
2541
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.05. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
10x800m střižák | |||
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 18 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kolem jedlové hory | |||
| So | 06.05. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x 3 km olšinky | |||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
střižák 15 x 150m | |||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
10 x 600m střižák | |||
| Po | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 70 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.04. | běh | 1 | 8,7 km | 00:32:59 | 03:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
říp-roudnice | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
r + v | |||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2 x 2 km | |||
| St | 26.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
8 x 900 m | |||
| Po | 24.04. | běh | 1 | 14 km | 01:20:10 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 17. týden | 65,7 km | 01:53:09 | 01:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.04. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
střižák | |||
| Čt | 20.04. | běh | 1 | 18 km | 01:36:15 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
střižák | |||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8 x 1000m,, 3:50 | |||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 48 km | 01:36:15 | 02:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 10 km | 00:40:09 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
žatecká - 10 | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
r+v | |||||
| So | 15.04. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
střižák | |||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1282
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7954,3 km | 49 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|