jandour - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jandour

2541 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 09.05. běh 1 18 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný lesní cesta 10x800m střižák
Po 08.05.     volno  
19. týden     18 km 00:00:00 0  
Ne 07.05. běh 1 15 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný lesní cesta kolem jedlové hory
So 06.05. běh 1 16 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt 4 x 3 km olšinky
05.05. běh 1 10 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný lesní cesta střižák 15 x 150m
Čt 04.05.     volno  
St 03.05. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 02.05. běh 1 18 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný lesní cesta 10 x 600m střižák
Po 01.05.     volno  
18. týden     70 km 00:00:00 0  
Ne 30.04.     volno  
So 29.04. běh 1 8.7 km 00:32:59 03:47 / km závod 0 0 zvlněný smíšený říp-roudnice
    běh 2 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta r + v
28.04.     volno  
Čt 27.04. běh 1 14 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný lesní cesta 2 x 2 km
St 26.04. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 25.04. běh 1 14 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný lesní cesta 8 x 900 m
Po 24.04. běh 1 14 km 01:20:10 05:44 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
17. týden     65.7 km 01:53:09 01:43 / km  
Ne 23.04.     volno  
So 22.04.     volno  
21.04. běh 1 16 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 kopce lesní cesta střižák
Čt 20.04. běh 1 18 km 01:36:15 05:21 / km fartlek 0 0 zvlněný lesní cesta střižák
St 19.04.     volno  
Út 18.04. běh 1 14 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt 8 x 1000m,, 3:50
Po 17.04.     volno  
16. týden     48 km 01:36:15 02:00 / km  
Ne 16.04. běh 1 10 km 00:40:09 04:01 / km závod 0 0 zvlněný smíšený žatecká - 10
    běh 2 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený r+v
So 15.04. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný lesní cesta střižák
14.04.     volno  
Nalezené položky: 1282 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 7954.3 km 49 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn