jandour - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jandour

2541 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 18.03. běh 1 5 km 00:19:39 03:56 / km závod 0 0 zvlněný asfalt vita sport 5km
    běh 2 10,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt r + v po závodě
Pá 17.03.     volno  
Čt 16.03.     volno  
St 15.03. běh 1 18 km 01:39:32 05:32 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta 10 x 400 m kopec
Út 14.03.     volno  
Po 13.03. běh 1 16 km 01:24:23 05:16 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
11. týden     49,2 km 03:23:34 04:08 / km  
Ne 12.03. běh 1 12 km 01:10:00 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
So 11.03. běh 1 16 km 01:38:43 06:10 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta 10 x 400m kopec
Pá 10.03. běh 1 17 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce smíšený 10 x 200 m kopec
Čt 09.03.     volno  
St 08.03. běh 1 14 km 01:16:14 05:27 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 07.03. běh 1 14 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný lesní cesta 10 x 200 m..
Po 06.03. běh 1 17 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce lesní cesta 10 x 200 m kopec
10. týden     90 km 04:04:57 02:43 / km  
Ne 05.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt
So 04.03. běh 1 10 km 00:40:25 04:03 / km závod 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt r + v
Pá 03.03.     volno  
Čt 02.03. běh 1 12 km 01:08:18 05:42 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta 6 x 200 m
St 01.03. běh 1 16 km 01:24:33 05:17 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x 150 kopec
Út 28.02.     volno  
Po 27.02. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 10x200m + R V
09. týden     68 km 03:13:16 02:51 / km  
Ne 26.02. běh 1 10 km 00:46:09 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 12 km 01:09:43 05:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 25.02.     volno  
Pá 24.02. běh 1 18 km 01:58:10 06:34 / km úseky 0 0 kopce smíšený 10 x 200 m
Čt 23.02.     volno  
St 22.02. běh 1 15 km 01:32:37 06:10 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x 150 m
Nalezené položky: 1282 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 7954,3 km 49 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn