Grafka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Grafka

2545 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
09.08.2014 kolo/spinn 1 40 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce šotolina výlet + odjezd zpět do Liberce
07.08.2014 kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce lesní cesta 2x4km, 2x500m kolo + 1x500m běh 4 série (celkem 16km kolo, 4km běh)
06.08.2014 kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta
05.08.2014 kolo/spinn 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce šotolina Na kole na soustředění do Bedřichova
24.07.2014 kolo/spinn 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Liberec-Vesec
24.07.2014 kolo/spinn 2 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Vesec-Liberec
12.07.2014 kolo/spinn 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Posilovna (Dukla)
08.07.2014 kolo/spinn 1 23.1 km 02:06:00 11 km/h volně 110 172 zvlněný šotolina
07.07.2014 kolo/spinn 1 23 km 02:03:00 11.2 km/h volně 0 0 zvlněný šotolina
28. týden     160.1 km 04:09:00 38.6 km/h  

Statistika

běh běžky kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1008.6 km 477.9 km 160.1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn