HadSmrad
25558
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.02.2018 | běh | 1 | 5 km | 28:11:00 | 38:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.22 po vánocích poprvé.... Původně jsem chtěl dát jen dvě kola....cca 3.5 km ....ale pak jsem, protože to bylo v pohodě, doběhl celou pětku.... | |||
| 24.12.2017 | běh | 1 | 5 km | 27:38:00 | 31:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.21 vánoční proběhnutí.....foukal vítr a v parku byla spousta lidí..... večer se běhá lépe | |||
| 17.12.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č20 | |||
| 14.12.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:27:27 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.19 dneska celou dobu dobrý pocit....musím se dohnat k častějšímu běhání aspoň 3x týdně. Pak můžem udělat další krůček. | |||
| 08.12.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:27:18 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.18 dneska malinko sněžilo.... třetí kilometr krize....pak zmizela a zase fajn.... moc jsem nejedl a nepil tak možná proto.... | |||
| 03.12.2017 | běh | 1 | 10 km | 00:59:02 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.17 první desítka v životě .... Kupodivu v pohodě... Za 59:02 Ale čas není vůbec důležitý, hlavní je že jsem přežil a dokonce si to užil. Uvidíme c... | |||
| 26.11.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:26:53 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.16 na začátku dobrý ... ale poslední kilometr mně pichalo v boku.... hnusný... přesto nejlepší čas poprvé pod 27 minut.....26:53 | |||
| 22.11.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:27:31 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 19.11.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:27:09 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
c.14 dnes v nových botách .... Boty super ...nohy slabší... Dohromady blížím se k 27 minutám.... ještě to chce tak dvě minutky dolů | |||
| 15.11.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:27:40 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č. 13 dnes se mi nechtělo ale šel jsem.... a překvapivě dobrý pocit .... pohodlně v tempu k nej času 27:40.... | |||
| 12.11.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:29:38 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.12 po rýmičce fakt bída... Eltonda(endomondo) mi přisoudil nejlepší moje tři míle.... a to jsem se snažil jen přežít .... Ha ha | |||
| 02.11.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:28:13 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.11 chvíli jsem se musel přemlouvat... Ale nakonec jsem držel svoje tempo..... Nový můj nej čas..... 28:13 | |||
| 31.10.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:28:38 | 05:44 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.10 dnes v pohodě 5ka .... Jsem spokojený s pravidelným tempem. ..5:42 5:49 5:49 5:32 5:46.../km.... No a rekordní čas jako bonus 28:38...-)) | |||
| 28.10.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:28:57 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
č.9 osobní rekord nebylo těžké překonat, protože jsem žádný neměl ....-)) | |||
| 26.10.2017 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.8 | |||
| 24.10.2017 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
č.7 | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 83 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|