mradek
25699
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:20:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnička Cube | - posilovna | ||
| St | 27.03. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 00:59:00 | 29,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnička Cube | |||
| kolo/spinn | 2 | 35 km | 01:16:00 | 27,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnička Cube | |||||
| Út | 26.03. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:02:00 | 23,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnička Cube | - posilovna | ||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 128 km | 04:37:00 | 27,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | plavání | 1 | 1 km | 00:21:00 | 02:06 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ sauna | ||||||
| So | 23.03. | kolo/spinn | 1 | 124 km | 03:57:00 | 31,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Silnička Cube | |||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 7 km | 01:09:00 | 09:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
+ 100 angličáků | |||
| St | 20.03. | kolo/spinn | 1 | 34 km | 01:30:00 | 22,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Scott 970 | - posilovna | ||
| Út | 19.03. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:10:00 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Scott 970 | |||
| kolo/spinn | 2 | 24 km | 01:07:00 | 21,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | |||||
| Po | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 01:01:00 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | - posilovna | ||
| 12. týden | 239 km | 10:15:00 | 00:15 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:59:00 | 22,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | |||
| kolo/spinn | 2 | 24 km | 01:01:00 | 23,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | |||||
| So | 16.03. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:04:00 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | |||
| kolo/spinn | 2 | 23 km | 00:56:00 | 24,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | |||||
| Pá | 15.03. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:31:00 | 02:04 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
+ sauna | ||||||
| Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.03. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 01:36:00 | 24,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | - sauna | ||
| Út | 12.03. | kolo/spinn | 1 | 53 km | 01:19:00 | 40,3 km/h | úseky | 0 | 0 |
|
válce | - posilovna | |||||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 184,5 km | 07:26:00 | 24,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:12:00 | 41,7 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
| So | 09.03. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:26:00 | 02:05 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
+ sauna - posilovna | ||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | běžky | 1 | 21 km | 03:40:00 | 10:29 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
- Jizerky - bruslení - posilovna - sauna | |||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 946
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | běh | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 17075,8 km | 373 km | 265,7 km | 256,8 km | 133,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 1005 km |
| kolo | MTB | 127,8 km |
| kolo | MTB Scott 970 | 9375 km |
| kolo | Scott 970 | 52 km |
| kolo | Silnička Cube | 1819 km |
| kolo | trenažér | 423 km |
| kolo | válce | 4274 km |