mradek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mradek

25699 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 30.01.     volno  
St 29.01. běžky 1 19 km 02:43:00 08:35 / km volně 0 0 hory lesní cesta
Út 28.01. plavání 1 2 km 00:39:00 01:57 / 100m tempo 0 0 - sauna - posilovna
Po 27.01.     volno  
05. týden     21 km 03:22:00 09:37 / km  
Ne 26.01.     volno  
So 25.01. kolo/spinn 1 52 km 01:20:00 39 km/h volně 0 0 válce
24.01. kolo/spinn 1 46 km 01:15:00 36.8 km/h regenerační 0 0 válce
Čt 23.01. plavání 1 2.1 km 00:41:00 01:57 / 100m volně 0 0 + sauna - posilovna
St 22.01.     volno  
Út 21.01.     volno  
Po 20.01. běžky 1 26 km 00:04:00 00:09 / km volně 0 0 hory
04. týden     126.1 km 03:20:00 37.8 km/h  
Ne 19.01. plavání 1 1.7 km 00:35:00 02:04 / 100m volně 0 0 - ploutve + sauna
So 18.01.     volno  
17.01. kolo/spinn 1 50 km 01:15:00 40 km/h volně 0 0 válce - posilovna
Čt 16.01.     volno  
St 15.01.     volno  
Út 14.01. plavání 1 1.3 km 00:24:00 01:55 / 100m tempo 0 0 + sauna
Po 13.01. běžky 1 19 km 02:55:00 09:13 / km volně 0 0 hory - sauna - posilovna
03. týden     72 km 05:09:00 00:26 / 100m  
Ne 12.01.     volno  
So 11.01.     volno  
10.01. plavání 1 2 km 00:41:00 02:03 / 100m tempo 0 0 - packy + sauna
Čt 09.01. kolo/spinn 1 56 km 01:18:00 43.1 km/h tempo 100 160 válce
St 08.01.     volno  
Út 07.01. plavání 1 2 km 00:42:00 02:06 / 100m volně 0 0 + sauna - posilovna
Po 06.01.     volno  
02. týden     60 km 02:41:00 00:16 / 100m  
Ne 05.01. kolo/spinn 1 42 km 01:07:00 37.6 km/h volně 0 0 válce - sauna
So 04.01. plavání 1 1.5 km 00:31:00 02:04 / 100m tempo 0 0 - packy, ploutve + sauna - posilovna
03.01.     volno  
Nalezené položky: 946 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání běh
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 588 km 0 m 0 m 6.3 km 0 m
Tento rok 880 km 0 m 64 km 18.9 km 0 m
Celá historie 17075.8 km 373 km 265.7 km 256.8 km 133.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo válce 1005 km
kolo MTB 127.8 km
kolo MTB Scott 970 9375 km
kolo 52 km
kolo Silnička Cube 1819 km
kolo trenažér 423 km
kolo válce 4274 km