mradek
25699
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.02. | plavání | 1 | 2 km | 00:41:00 | 02:03 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
+ sauna | |||||
| Čt | 15.02. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:05:00 | 21,2 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | + posilovna | |||||
| St | 14.02. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:35:00 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
| Út | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.02. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:35:00 | 02:04 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ 30 min. posilovna + sauna | ||||||
| 07. týden | 58,7 km | 03:56:00 | 00:24 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.02. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
běh pás + 30 min. posilovna | |||||
| Pá | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.02. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:00:00 | 23 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
| St | 07.02. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:12:00 | 21,7 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | + 30 min. posilovna | |||||
| Út | 06.02. | plavání | 1 | 2 km | 00:42:00 | 02:06 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ sauna | ||||||
| Po | 05.02. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:00:00 | 22 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
| 06. týden | 79 km | 04:39:00 | 03:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:32:00 | 02:08 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ 30 min. posilovna + sauna | ||||||
| So | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.02. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:31:00 | 02:04 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ 40 min. posilovna | ||||||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.01. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:05:00 | 22,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | + 30 min. posilovna | ||
| Po | 29.01. | kolo/spinn | 1 | 49 km | 02:16:00 | 21,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Scott 970 | |||
| 05. týden | 76 km | 04:24:00 | 00:21 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:26:00 | 24,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Scott 970 | |||
| So | 27.01. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:00:00 | 23 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Scott 970 | |||
| Pá | 26.01. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:20:00 | 22,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:47:00 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
Běh pás + 40 min. posilovna | ||||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 94,5 km | 04:33:00 | 20,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:31:00 | 02:04 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
+ sauna | ||||||
| So | 20.01. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:10:00 | 22,3 km/h | volně | 0 | 0 |
|
válce | ||||||
Nalezené položky: 946
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | běh | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 17075,8 km | 373 km | 265,7 km | 256,8 km | 133,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 1005 km |
| kolo | MTB | 127,8 km |
| kolo | MTB Scott 970 | 9375 km |
| kolo | Scott 970 | 52 km |
| kolo | Silnička Cube | 1819 km |
| kolo | trenažér | 423 km |
| kolo | válce | 4274 km |