mradek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mradek

25699 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 27.11. plavání 1 1.5 km 00:31:00 02:04 / 100m tempo 0 0 + sauna 35 min. posilovna
48. týden     1.5 km 00:31:00 02:04 / 100m  
Ne 26.11.     volno  
So 25.11. plavání 1 2 km 00:41:00 02:03 / 100m tempo 0 0 + sauna
24.11. kolo/spinn 1 34 km 01:03:00 32.4 km/h tempo 0 0 trenažér
Čt 23.11. běh 1 6.5 km 00:50:00 07:42 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta + 40 min. posilovna
St 22.11.     volno  
Út 21.11.     volno  
Po 20.11. kolo/spinn 1 30 km 00:57:00 31.6 km/h volně 0 0 trenažér
47. týden     72.5 km 03:31:00 00:17 / 100m  
Ne 19.11. kolo/spinn 1 52 km 02:07:00 24.6 km/h tempo 0 0 rovina asfalt Scott 970
So 18.11. plavání 1 1.5 km 00:32:00 02:08 / 100m volně 0 0 + po plavání sauna 30 min. posilovna
17.11.     volno  
Čt 16.11. kolo/spinn 1 41 km 01:41:00 24.4 km/h volně 0 0 rovina smíšený MTB
St 15.11. plavání 1 2 km 00:43:00 02:09 / 100m volně 0 0 + posilovna 40min.
Út 14.11. kolo/spinn 1 45.8 km 01:56:00 23.7 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB
Po 13.11. chůze 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Posilovna 40 min.
46. týden     142.3 km 06:59:00 20.4 km/h  
Ne 12.11. plavání 1 2 km 00:43:00 02:09 / 100m volně 0 0
    kolo/spinn 2 25 km 00:48:00 31.3 km/h 0 132 trenažér
So 11.11.     volno  
10.11. kolo/spinn 1 40 km 01:15:00 32 km/h tempo 0 0 trenažér + posilovna 30 min.
Čt 09.11.     volno  
St 08.11. plavání 1 1.5 km 00:32:10 02:09 / 100m volně 0 0
Út 07.11. kolo/spinn 1 41 km 01:42:10 24.1 km/h volně 0 0 rovina smíšený MTB
Nalezené položky: 946 « První | < Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání běh
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 588 km 0 m 0 m 6.3 km 0 m
Tento rok 880 km 0 m 64 km 18.9 km 0 m
Celá historie 17075.8 km 373 km 265.7 km 256.8 km 133.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo válce 1005 km
kolo MTB 127.8 km
kolo MTB Scott 970 9375 km
kolo 52 km
kolo Silnička Cube 1819 km
kolo trenažér 423 km
kolo válce 4274 km