mradek
25699
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.05.2019 | běh | 1 | 8,5 km | 01:18:00 | 09:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ 100 angličáků | ||||
| 15.04.2019 | běh | 1 | 7 km | 01:04:00 | 09:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ 80 angličáků | ||||
| 16. týden | 15,5 km | 02:22:00 | 09:10 / km | ||||||||||||||
| 21.03.2019 | běh | 1 | 7 km | 01:09:00 | 09:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
+ 100 angličáků | ||||
| 16.10.2018 | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
- posilovna - sauna | ||||
| 10.09.2018 | běh | 1 | 8 km | 01:02:00 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
- 110 angličáků | ||||
| 37. týden | 23 km | 03:01:00 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| 16.08.2018 | běh | 1 | 8,2 km | 01:01:00 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 01.08.2018 | běh | 1 | 7,5 km | 01:07:00 | 08:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ angličáky - HMB | ||||
| 12.06.2018 | běh | 1 | 9 km | 01:21:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ 100 angličáků | ||||
| 27.05.2018 | běh | 1 | 9 km | 01:18:00 | 08:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ 80 angličáků + posilovna | ||||
| 25.04.2018 | běh | 1 | 8,6 km | 01:07:00 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ lehce posilovna | ||||
| 13.04.2018 | běh | 1 | 8,5 km | 01:08:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ 80 angličáků - posilovna - sauna | ||||
| 31.03.2018 | běh | 1 | 5 km | 00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ 80 angličáků | ||||
| 11.03.2018 | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
+ 110 angličáků | ||||
| 10.02.2018 | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
běh pás + 30 min. posilovna | ||||||
| 25.01.2018 | běh | 1 | 6,5 km | 00:47:00 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
Běh pás + 40 min. posilovna | |||||||
| 31.12.2017 | běh | 1 | 5,4 km | 00:44:00 | 08:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
běh pás se zátěží + 30 min. posilovna | |||||||
| 18.12.2017 | běh | 1 | 6,5 km | 01:00:00 | 09:14 / km | tempo | 0 | 0 |
|
+ po 1,2 km 30 angl. (cel. 120) | |||||||
| 51. týden | 88,2 km | 12:08:00 | 08:15 / km | ||||||||||||||
| 23.11.2017 | běh | 1 | 6,5 km | 00:50:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
+ 40 min. posilovna | ||||
Statistika
| kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | běh | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 17075,8 km | 373 km | 265,7 km | 256,8 km | 133,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 1005 km |
| kolo | MTB | 127,8 km |
| kolo | MTB Scott 970 | 9375 km |
| kolo | Scott 970 | 52 km |
| kolo | Silnička Cube | 1819 km |
| kolo | trenažér | 423 km |
| kolo | válce | 4274 km |