homik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

homik

2572 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 20.03. běh 1 14 km 01:03:40 04:33 / km volně 152 161
St 19.03.     volno  
Út 18.03.     volno  
Po 17.03.     volno  
12. týden     14 km 01:03:40 04:33 / km  
Ne 16.03.     volno  
So 15.03.     volno  
Pá 14.03. běh 1 6,2 km 00:30:00 04:50 / km regenerační 130 144
Čt 13.03. běh 1 12,2 km 00:56:57 04:39 / km úseky 139 165 rovina
St 12.03.     volno  
Út 11.03.     volno  
Po 10.03. běh 1 5,3 km 00:25:20 04:47 / km volně 134 142 rovina
11. týden     23,7 km 01:52:17 04:44 / km  
Ne 09.03. běh 1 18 km 01:25:38 04:45 / km volně 148 155 rovina
So 08.03. běh 1 8 km 00:36:14 04:32 / km volně 149 156 rovina
Pá 07.03.     volno  
Čt 06.03.     volno  
St 05.03.     volno  
Út 04.03.     volno  
Po 03.03.     volno  
10. týden     26 km 02:01:52 04:41 / km  
Ne 02.03. běh 1 12 km 01:00:20 05:02 / km regenerační 133 146 rovina
So 01.03. běh 1 10 km 00:35:56 03:36 / km závod 168 175
Pá 28.02. běh 1 9,4 km 00:43:33 04:39 / km tempo 143 165 rovina
Čt 27.02.     volno  
St 26.02. běh 1 9,8 km 00:40:34 04:08 / km úseky 140 172 rovina
Út 25.02. běh 1 10 km 00:45:53 04:35 / km úseky 147 175 rovina
Po 24.02. běh 1 9,8 km 00:41:49 04:15 / km úseky 134 164 rovina
09. týden     61 km 04:28:05 04:24 / km  

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 124,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn