niklaus
25824
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.07. | běh | 1 | 10 km | 00:59:56,706 | 06:00 / km | 134 | 161 | |||||||||
| Pá | 06.07. | běh | 1 | 2,9 km | 00:17:24,774 | 05:59 / km | 144 | 168 | |||||||||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:12:10,822 | 04:19 / km | 163 | 176 | |||||||||||
| běh | 3 | 10 km | 00:58:42 | 05:52 / km | 0 | 0 | Pás - intervaly. 3*(2+0,5) + 2,5 do konce. | ||||||||||
| Čt | 05.07. | běh | 1 | 15,4 km | 01:31:40,087 | 05:58 / km | 152 | 178 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:53:18 | 05:20 / km | 0 | 0 | Pás (5km běh, 4km intervaly, 1km do konce) | ||||||||||
| St | 04.07. | běh | 1 | 13,5 km | 01:17:7,002 | 05:42 / km | 147 | 172 | |||||||||
| běh | 2 | 14,8 km | 01:21:56,308 | 05:33 / km | 147 | 166 | |||||||||||
| Út | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.07. | běh | 1 | 24,2 km | 02:24:54,02 | 05:59 / km | 155 | 180 | |||||||||
| 27. týden | 103,6 km | 09:57:9,719 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | běh | 1 | 10 km | 00:55:42,301 | 05:33 / km | 155 | 181 | |||||||||
| So | 30.06. | běh | 1 | 28,5 km | 02:47:0,336 | 05:52 / km | 144 | 170 | |||||||||
| Pá | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:38,014 | 05:44 / km | 161 | 185 | |||||||||
| Čt | 28.06. | běh | 1 | 16,1 km | 01:29:6,931 | 05:33 / km | 149 | 165 | |||||||||
| St | 27.06. | běh | 1 | 14,1 km | 01:15:08 | 05:19 / km | úseky | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 26.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:23,799 | 05:32 / km | 149 | 176 | |||||||||
| běh | 2 | 10,3 km | 00:58:3,471 | 05:37 / km | 158 | 172 | |||||||||||
| Po | 25.06. | běh | 1 | 10,3 km | 00:57:5,83 | 05:33 / km | 148 | 160 | |||||||||
| běh | 2 | 11,5 km | 01:00:58 | 05:18 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 26. týden | 120,8 km | 11:16:6,682 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:39 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Petka+intervaly. | |||||
| So | 23.06. | běh | 1 | 22,8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 159 | 177 | Běhej lesy - Slavkovsky les | |||||||
| Pá | 22.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:27 | 05:37 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 21.06. | běh | 1 | 15,6 km | 01:24:35 | 05:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 20.06. | běh | 1 | 13 km | 01:08:07 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Intervaly | |||||
| Út | 19.06. | běh | 1 | 22,4 km | 02:03:19 | 05:31 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 18.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:42,806 | 05:29 / km | 154 | 165 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:49 | 04:41 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| 25. týden | 107,9 km | 07:36:38,806 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:53,967 | 05:58 / km | 147 | 164 | |||||||||
Nalezené položky: 1441
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9834 km | 347,2 km (434045 kroků) | 229,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|