tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 12.08. | běh | 1 | 9,6 km | 01:08:46 | 07:08 / km | 143 | 153 | Behěj lesy - Bílá. No opět nebylo to na krev, čas asi nic moc, umístění zhruba v polovině pole mojí kategorie, jde to | ||||||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:55:02 | 07:05 / km | 119 | 136 | |||||||||
| Út | 08.08. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis v "Bašce" s Vaškem proti Davidovi a Martinovi. Trošku problémy s tempem, ale výsledek 7:5, 6:3 a 6:2 | ||||||||
| Po | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 17,7 km | 02:03:48 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:10:02 | 06:52 / km | 123 | 138 | |||||||||
| Čt | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.08. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po delší době tenis se Zbyňkem. S Davidem jsme bojovali skvělé. Jak Davidovi vyjdou ty údery tak .. Výborný zápas, 7:5, 7:5 a 6:2 | ||||||||
| Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.07. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Dnes mimořádně tenis. Já s Davidem, proti Honzovi a Vaškovi. Byl to boj. V tom prvním nás přejeli 1:6, ve druhém my je asi 6:2 no a ve třetím to byla ... | ||||||||
| 31. týden | 10,9 km | 01:10:02 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.07. | chůze | 1 | 18 km (25000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Morskie oko | ||||||||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:56:45 | 07:18 / km | 117 | 129 | |||||||||
| St | 26.07. | běh | 1 | 10,2 km | 01:11:16 | 06:59 / km | 119 | 135 | |||||||||
| Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:46:52 | 07:02 / km | 123 | 134 | |||||||||
| 30. týden | 42,6 km (25000 kroků) |
02:54:53 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Broňou dopoledne, první byl náročný 7:5 ale pak už to šlo 6:0 a 6:1 | ||||||||
| So | 22.07. | běh | 1 | 5,8 km | 00:52:21 | 09:03 / km | 146 | 176 | kolečko na Čupek | ||||||||
| Pá | 21.07. | běh | 1 | 8 km | 00:59:26 | 07:27 / km | 121 | 138 | |||||||||
| Čt | 20.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:34 | 07:37 / km | 120 | 137 | |||||||||
| St | 19.07. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis na Prestigi, s Pavlou, Stan.Hamrl a Tom. Faldynou. Já oba sety vítězně 6:1 a 7:5 | ||||||||
| Út | 18.07. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Peťou proti Vaškovi a Martinovi, dobrá hra | ||||||||
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 21,1 km | 02:38:21 | 07:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4531
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 21 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Tento měsíc | 43,4 km | 0 m | 35,3 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Minulý měsíc | 55,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 160,1 km | 157,5 km | 35,3 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Celá historie | 19176,2 km | 914,4 km | 314,8 km | 108,7 km (135925 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|