tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.09. | běh | 1 | 11,9 km | 01:13:12 | 06:08 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 39. týden | 11,9 km | 01:13:12 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 19.09. | běh | 1 | 22,3 km | 01:59:16 | 05:21 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh rodným krajem Emila Zátopka | |||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 9,9 km | 01:02:37 | 06:21 / km | 0 | 0 |
|
|
4 x 8 ( 3:33, 35, 37, 44 ) | ||||||
| 38. týden | 41,2 km | 03:01:53 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | běh | 1 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tak nejprve dvouhry tam to bylo 6:4 s Robinem a 6:1 s Pavlem. Posléze čtyřhry a těsné druhé místo 4:0, 3:4 a 4:3 Počasí nádherné!! | ||||||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 11,1 km | 01:05:51 | 05:57 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 15,3 km | 01:32:37 | 06:04 / km | 0 | 0 |
|
|
3 x 8 ( 3:26, 28, 28 ) | ||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 26,4 km | 02:38:28 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dnes opět boj 2:6, 7:6 a 8:6 prý jsem odvrátil mečboly .. ale to není rozhodující. Vítězství se počítá, dnes počasí, hlavně vítr si s náma pěkně pohrá... | ||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 13,1 km | 01:17:16 | 05:53 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 12,3 km | 01:15:09 | 06:06 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 12,1 km | 01:16:29 | 06:20 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 36. týden | 38 km | 03:48:54 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 17 km | 01:34:06 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
Palkovice - Kubánkov, únava již byla znát, je třeba si odpočinout ... | ||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4531
« První |
< Předchozí |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 21 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Tento měsíc | 43,4 km | 0 m | 35,3 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Minulý měsíc | 55,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 160,1 km | 157,5 km | 35,3 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Celá historie | 19176,2 km | 914,4 km | 314,8 km | 108,7 km (135925 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|