tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 06.09. běh 1 16,3 km 01:56:02 07:07 / km 153 183
36. týden     16,3 km 01:56:02 07:07 / km  
Ne 05.09. běh 1 6,1 km 00:44:59 07:22 / km 116 130
So 04.09. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Tenis Hutisko, 6:3, 6:3 Jak s Pavlem tak s Robinem
03.09. běh 1 8 km 00:59:43 07:28 / km 112 127
Čt 02.09. běh 1 14,3 km 01:43:10 07:14 / km 128 177
St 01.09.     volno  
Út 31.08. běh 1 18 km 01:47:45 05:59 / km 0 0
Po 30.08. běh 1 20,1 km 02:03:24 06:08 / km 130 158 rychlejší 18-tka v čase 5:59
35. týden     70,5 km 07:19:01 06:14 / km  
Ne 29.08. běh 1 6 km 00:45:04 07:29 / km 163 180
So 28.08. běh 1 14,2 km 01:47:10 07:33 / km 119 172
27.08. běh 1 10,8 km 01:01:57 05:44 / km 138 189 úseky 4-3-2-1 trošku do ostře tedy km v časech ... 5:42, 5:49, 5:17 a 5:08
Čt 26.08. běh 1 8,3 km 00:59:44 07:11 / km 117 0 + lehké úseky
St 25.08.     volno  
Út 24.08.     volno  
Po 23.08. kolo/spinn 1 19,9 km 01:04:58 18,4 km/h 98 119
    běh 2 21 km 02:34:29 07:22 / km 167 184 UFF
34. týden     80,3 km 08:13:22 06:09 / km  
Ne 22.08. běh 1 6 km 00:45:45 07:38 / km 113 126
So 21.08. běh 1 16,4 km 01:41:16 06:10 / km 137 191 10 + 6 s pauzou 6 min Desítka 6:24 a šestka 5:53
20.08. běh 1 6,5 km 00:48:27 07:29 / km 110 133
Čt 19.08. běh 1 18 km 02:13:48 07:26 / km 112 127
St 18.08.     volno  
Út 17.08.     volno  
Po 16.08. kolo/spinn 1 47,2 km 02:31:07 18,7 km/h 97 114
33. týden     94,1 km 08:00:23 05:06 / km  
Ne 15.08. běh 1 12,7 km 01:17:07 06:04 / km 131 179 5-4-3 s pauzou, úseky 5:58; 5:57; 5:47
So 14.08. běh 1 6,2 km 00:45:34 07:25 / km 118 129
13.08. běh 1 12,5 km 01:32:52 07:26 / km 112 125
Čt 12.08. běh 1 16,2 km 01:37:16 05:59 / km 128 138
St 11.08.     volno  
Nalezené položky: 3602 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 50,2 km 0 m 0 m
Minulý měsíc 189 km 0 m 0 m
Tento rok 1452,9 km 0 m 67,1 km
Celá historie 17798,7 km 733,4 km 279,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn